野良猫みたいに生きている(プロ

交通違反の罰金が払えず刑務所で労役90日→労役終了後3ヶ月間自立支援ホームで生活→その後色々の備忘録

2021-02-21から1日間の記事一覧

【51歳筋トレ】2021年2月の途中経過

肉体労働のバイトで日々食いつないでいるネコタです。 仕事の関係で 前腕痛(テニス肘だかゴルフ肘) 腰痛(坐骨神経痛) 膝痛 …なのですが 週2.3回の筋トレは継続中です。 ※だいたい1日おき。 仕事が終わって若干へたり気味の状態で ジムに行くもので 1回の筋ト…