今月の筋トレは 回数も内容もイマイチでした。 ●自動車故障→自転車通勤にしたので 雨の日はジムに行きたくない。 ●仕事が繁忙期でかなり疲れている…。 ●坐骨神経痛で常に右脚が痺れている。 …為、先月の半分しかジムに行っておらず、 また、1回の時間も45分→…