6月も末です。 あっという間に駆け抜けました。 少しずつ自炊しています。 「カット野菜と豚肉を炒めただけ丼」 が得意です。 // うっかりポロリして ガラス割ってしまいました。 ショック… ショック・・・ アップル指定機関 www.kitamura.jp 「カ○ラのキ●○…

6月の筋トレ途中経過です。 嫌いだった(苦手だった)スクワットは スミスマシンで毎回ウェイト(重し)をつけずにバーのみを担いで 5セット(50回)、やっと定着してきました。 膝と腰の状態を見てウェイトを付けていく予定です。 胸、肩、背中、腕、脚と無理なく…

「痛たた…」 ネコタの朝は関節痛から始まります。 起床の直前直後は 膝、腰、肘の痛みが1日で1番強く 起き上がるのも一苦労です。 前腕から指先にかけて痺れもあります。 この1年関節痛に悩んでいるネコタですが 病院でレントゲン撮影で骨に異常はなし。 不…

先日、職場の某先輩と雑談しました。 某先輩は31歳 大卒、実家暮らし。 酒もタバコもギャンブルもやらず、 漫画、服も買わず、 パソコンの自作も、 ゲームもせず、 海釣りも、筋トレも、 自転車にも乗りません。 スナックはもちろん「Hなお店」になんて 絶対…

金曜日は未明より激しい雨。 出勤前から気持ちが重いです。 雨+風 + 今日は難しい現場。 ※狭い、坂道、交通量の多いバス通り。 加えて同乗者が新人。 ネコタ自身、まだ経験不足なので 経験豊富な先輩の同乗が希望だったのですが 「上」からの指示は絶対です…

ネコタは密かに写真撮影が趣味です。 スナップ写真を撮っています。 「その瞬間を切り取って保存する」 事が好きなのです。 スマホ(iphone8)や コンパクトカメラで撮った写真を「hipstamatic」アプリを使って トイカメラ風にする事もあります。 撮った写真は…