野良猫みたいに生きている(プロ

交通違反の罰金が払えず刑務所で労役90日→労役終了後3ヶ月間自立支援ホームで生活→その後色々の備忘録

【50歳バイト】自炊弁当

ネコタのバイト先の昼食事情は

社員、バイトの約6割が仕出し弁当屋を利用しています。

 

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※朝、数量をまとめて事務所が弁当屋にFAXして昼前に配達してもらいます。

※金額は¥400円弱で給与から天引きされる仕組みです。

 

食べ盛りの若い社員達は仕出し弁当+カップ麺の組み合わせでモリモリ食べています。

 

 

自炊弁当派は3割で

その他の人は自分の車の中で菓子パン等を食べています。

 

ネコタは自炊弁当派です

 

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弁当屋さんのお弁当は安価で量が多い反面

内容的に「社畜の餌」感があるからです。

 

正直な感想です・・・

 

自炊弁当と言え 作るのが面倒なので今までは

小さい弁当箱に白米+西友コロッケ1個の組み合わせでしたが

さすがに飽きてきました。

 

でも、肉体労働でヘトヘトに疲れて帰宅して洗濯と入浴、

週2.3で退社→ジムで筋トレ後の帰宅だと 

もう何もしたくありません。

 

故に最近は「コーン+ツナ缶の炊き込みご飯」を作って

朝食と昼の弁当にしています。

※材料

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 ↓

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あとは炊くだけ

 

cookpad.com

 

ミニトマトをトッピングとして追加するときもあります。

※あとインスタント味噌汁も加えて食べます。

 

夏の暑さで食欲がなくてもアッサリ食べられます。

 

飽きたらまた何か別の具材で

「炊飯器で炊くだけご飯」を作ってみようと思います