2023-05-01 【自分用】腹筋ローラー難しい 筋トレ 週2.3回 ジムで腹筋ローラーをやっていますが 背中に効いてしまいます。 難しいです。 お手本の動画を見てフォームを正すことにします。 難しいですがやっていきます。