ふと思い立って
禁酒を始め3週間が経過しました
強い決意とか特に無くて
飲み会に誘われた時は飲むつもり
とりあえず
睡眠の質を上げたい、
アルコールで行動が制限されてるのが少し嫌、
月末に健康診断がある、
※ネコタは血圧が少し高い→少しでも改善したい
この3点がキッカケです
元々大した酒量でもないので
(一晩にハイボールを350ml缶で3.4本)
解脱症状は特にありませんでした
最初はノンアルビールを飲んでいましたが
飽きたので最近は
果実酢を炭酸水で割って飲んでいます
※同僚に勧められた「美酢(ミチョ)」が美味い！
先ずは1ヶ月続けて
「自己管理できる生活」を目指します
