毎日まいにち肉体労働のバイトでクタクタ。
ネコタです。
17時丁度にタイムカードを打って退社。
帰宅後は洗濯、入浴、夕食、
※週2.3でジム
明日の弁当を作って19時頃ビールで晩酌。
その後は直ぐに寝てしまいます。
厳しい環境での肉体労働
肘も腰も膝も慢性的に痛いです…
もう、とにかく寝るに限ります。
※処方された痛み止めは我慢できない時だけ飲みます。
就寝時間は大体20時半、
朝は4:30に起きます。
労役時代、M刑務所では就寝時間が21時、
起床時間は6:50と決められていたので
現在は受刑者の方達よりも
「早寝早起き」な生活をしています。
就寝時はNHKラジオを一晩中つけっぱなしにしています。
NHKラジオは1時間に1回ニュースがあります。
ウトウトしながらですが
ニュースを聞くと何となく安心するのです。
「県内でのコロナ感染者数」とか…
「プロ野球の結果」とか…
「自民党の党首選」とか…
正直どうでも良いのですが
とにかくニュースを聞くと安心します。
流石に20時半に寝ると夜中何度も起きてしまいますが
ネコタは2度寝、3度寝が出来るので問題ありません。
精神的に疲れていたり
肉体的に疲弊したり
痛めている身体の箇所が辛かったり、
色々ありますが
ネコタ的には
サプリより、
エナジードリンクより
寝る事が大事です。
とにかく睡眠です。
明日の作業の為に
社会の「自分の居場所」を維持する為に
今日も早く寝ます。
おやすみなさい また明日。
