相変わらず肉体労働で食いつないでいます。 ネコタの職場の先輩、 猪山(仮)さんが退社する事になりました。 再雇用の大先輩です。 正式な退社日はまだ先ですが 残りの有給を全て消化する為に 実質 今月末が最終日です。 ネコタの職場は60歳で定年、 再雇用を…

少しサボっていましたが 10月の後半から 再び週3で筋トレをしています。 1回の時間は40〜45分位。 無理せず適度な重さでやっています。 今日は 【脚】 スクワット(スミスマシン) 10kg(バーのみ)3セット 15kg3セット ※膝の様子を見つつ 【肩】 バックプレス(…

今週の土曜は久々に非番なので 夜の街に出ます。 駅から出ると何やら空に向けてスマホや カメラをかざす人達がいます。 思い出しました。 今夜は皆既月食でしたね。 ネコタもスマホで撮ることにします。 パシャリ もう一枚 「型遅れ」のiPhone8ですが しっか…

ネコタの2つ下の弟は発達障害+自閉症でして ※療育手帳A 見た目はハゲで斜視の中年なのですが 中身(精神年齢)は 1.2歳から変わっていません。 弟について色々悩んだ時期もありましたが ネコタにとっては可愛い大切な弟です。 弟は性格的に気性の激しい父親似…

すっかり秋ですね。 「秋深し隣は何をする人ぞ」 ●ネコタは相変わらず 肉体労働で生活しています。 身体(関節痛)が悲鳴をあげていますが 病院で胃薬と一緒に処方してもらっている 鎮痛剤(ロキソニン)で 何とか痛みを押さえつけています。 ●コロナ禍の規制が…

日曜日、開店直後の喫茶店☕️で 珈琲を頂いております。 ついでにスマホでポチポチと 「はてなブログ」を書いています。 日曜の朝イチは空いていて 非常に快適です。 この投稿をInstagramで見る ネコタ(@noranuko.tokyo)がシェアした投稿 店内BGMは「ジングル…