野良猫みたいに生きている(プロ

交通違反の罰金が払えず刑務所で労役90日→労役終了後3ヶ月間自立支援ホームで生活→その後色々の備忘録

土曜

土曜の夜です。 イワシダ君(仮)から連絡がありました。 www.noranuko.tokyo 久々に飲みに出かけます 夜の街に出るのはは久しぶりですね。 「濡れパン」のお兄さん達 www.google.com 看板を抱えたコンカフェ嬢さん達の誘惑を 「大丈夫です-(笑顔)」と避けて …

【初老筋トレ】体型の推移

初老の半裸はお見苦しいのですが ここ7年の体型の推移です。 「筋トレやってる割に身体…変わらないな」 と思っていても 少しずつですが体型は変わっています。 写真をまとめてみました 2017年5月28日 労役場(刑務所) 収監前夜 85.6kg 47歳 2017年8月29日 労…

6月

早いもので6月になりました。 珍しく土日が休みです。 朝イチでジム→食事→少し仮眠。 その後することも無いので 街に出てブラブラ歩く事にします。 この日は「ポケモンGOフェス」期間中だったので 何時もより人が多かったです。 (adsbygoogle = window.adsby…

【初老筋トレ】5月

新緑眩しい季節です。 外出する時も早朝以外は半袖でいける季節になりました。 ネコタ、私服の9割がジャージ(上下)ですが だんだん暑くなるこの時期になると ジャージズボンも 裾がリブのヤツから 通気性の良いストレートタイプのに履き替えています。 ※ジ…

カラスで思い出す

作業合間に休憩しています。 神社の林の近くの駐車場にて 仕事仲間達と缶コーヒーで一服。 会話を遮るようにカラスの群れが飛んでいます。 鳴き声がうるさいです。 同僚A「カラス煩いっすね」 ネコタ「いま繁殖期だからスね-」 同僚B「へ-そうなんですか」 …

消耗品を買う

デンタルフロス 100均で購入 車のエアコンフィルター 半年毎に交換するはずが サボって1年使用したので交換 ※虫やら植物の一部やらが 付いていて相当汚れています 電動歯磨きの替えブラシ 正規品は高いので互換品を購入 ボディトリマーの替え刃 落とすと刃が…

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パチもスロも打たなくなった

18歳からパチ屋大好きだったネコタですが、 気が付けば、 いつの間にか… 出先でお手洗いをお借りしに 店には入るものの 一切遊戯はしなくなりました。 90年代前半、 「フィーバークイーン」 「綱取物語」 「CR花満開」 「ニューパルサー」からパチ(スロ)を始…

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5月と近況

新緑が眩しい5月になりました。 世の中連休で浮かれている人も多いと思いますが ネコタは会社のシフトで働いているので 祝日も「荷」を抱えて街を走り回っています。 人手は常に不足気味 仕事の量は増えても 大して給料は変わらず… (転職歴のない)若い社員達…

【54歳 初老筋トレ】 4月

週2.3回のペースで筋トレをしています。 ベンチプレスの時に左肩を痛めてしまいましたが (無意識のうちを脇を広げて上げてしまいました) 幸い日常生活に支障はありません。 ただ常に鈍痛があるので 筋トレする時は 充分にウォームアップしてから行うようにし…

地域桜

市内の担当地域を今日もトラックで回ります。 子供の頃から住んでいる街ですが、 「えーこんな場所に民家あるの!」 「うわ!道狭いな…軽自動車でも厳しいかも」 …など、初めて訪れる場所も多く 新しい発見が沢山あります。 4月も半ばになりS市は桜満開の時…

54歳(初老)筋トレ 「肩を痛める」

今年2月からベンチプレスを始めました。 目標は80kg3セット 月曜日と金曜日にやっています。 ※今は70kg3rep 4セットが限界 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); その日(月)も棒(バー)のみのウォーミングアップを始めて 40kg3セットあげて…

ドラマ見る見る

ネコタが最後に見たTVドラマは 「アオイホノオ」なのでかなり昔です。 www.tv-tokyo.co.jp それ以来 ドラマは見ていませんでしたが ついに視聴したい作品が登場しました 2024年2月27日配信開始の 真田広之主演の「SYOGUN」です。 現在6話まで配信中ですが、…