某量販店、自動車のワイパーコーナー、 棚の前で7.8分立ち尽くしています。 自分の車に合うサイズを適合表で探す…という ホント単純な作業で少しだけ苦戦しています。 えぇっと自分の車の型式をスマホで調べて、 えぇっと何年式だっけ？ 20年落ちの中古車だ…

11月は8回ジムで筋トレしました。 いつもより少し回数が減っているのは インフルエンザに罹ってしまい 治療期間は安静にしていたからです。 相変わらず胸、肩、背中が中心です 新しいメニューは ダンベルプルオーバーが定着した位で あとはいつも通りの内容…

スマホを見ていたらこんなニュースが目に入りました。 www3.nhk.or.jp ※一応スクショ いやぁ・・・ お気の毒としか言いようがありません ・・・が！同時に 「脇がクッソ甘過ぎるだろ」とツッコミも入れたくなります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …

痛ててて… 左胸と前腕二頭筋、 右脇の横辺りが強く痛みます。 検索すると インフルエンザ感染中における筋肉の痛みは下記の通り www.kenei-pharm.com なるほど 「プロスタグランジン」なる物質が関連しているのですね。 理解は深まりましたが この筋肉痛はか…

www.noranuko.tokyo 発熱外来から帰宅して 処方された「リレンザ」吸引して 食後に解熱剤のカロナール飲んで一晩経過 体温は38.9度(病院で測定)→36.9度まで落ちまして身体もかなり軽くなりました 筋肉痛も関節痛も無くなりましたが まだ頭痛と身体の一部に謎…

殺風景な部屋でパイプ椅子に座り 名前を呼ばれるのを待っています。 今朝は寒いのですが 窓際の席に座っているので 朝日が当たっていて暖かいです。 太陽の恵みです。 昨日から咳が止まらず 今朝になって発熱に伴う筋肉痛、関節痛、 悪寒、脹脛の痙攣で 辛抱…

※ブラブラ徘徊 ※路地好き ※日没 ※人まばら ※普段は素足にサンダルですが たまにスニーカーも履きます ※路地好き ※居酒屋で一杯飲んで また明日❗️

季節は既に秋ですが この夏→今現在も後頭部に痒みを伴う湿疹 「脂漏性(しろうせい)皮膚炎」に悩まされています。 ⇧書いてある通りですが とにかく「痒い」ですね。 いけない事とは知りながらもポリポリ爪で掻いてしまいます。 (adsbygoogle = window.adsbygo…

疲労や残業で1週間休んだ事もありましたが 10月は10回 ジムで筋トレしました。 1回あたりの時間は60分から70分です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1年ほど同じメニューの筋トレしか行っていなかったので 筋肉に新たな刺激を与えるべ…

その日もネコタ「荷」の集配に追われていました。 所謂「510日(ごとうび)」週末、昼前、 街中は渋滞していて車両を止められる場所は限られています。 古参先輩が同乗してくれていて一緒に荷捌きして頂いていますが不意に 「ネコちゃん 前からデカい女来るぞ…

じゃ、また明日❗️

自慢する-見せびらかす-贅沢する事を スラングでFlexと言うらしいです。 ※webより 各SNSでは「老いも若き」もFlexしてる投稿が 目につきますね ※特にThreadsに多い ※故に見なくなった 昔みたいにフォローしている人の投稿以外は 表示されないようにして欲し…

5:10am、 平日、非番日ですが いつもと同じ4:00に起床 何となく また海を見たくなりました 出発！ 途中、コンビニに寄って☕️コーヒー買います。 到着 海の近く24h稼働している工場から出る煙 先程まで雨だったので暗く肌寒いです。 昼過ぎ 駅前に移動してい…

以前ブログに書いた新人バイト2名 ※20代後半、小太り(ぽちゃ)眼鏡、前職は介護職 ※30代半ば、小太り眼鏡(ぽちゃ)頭頂禿、前職は不明 何とか働いています。 www.noranuko.tokyo …でも、やはり、 ✖️自分から挨拶してこない ✖️体力無い ✖️凡ミス多い ✖️同僚達と…

少し体調を崩してしまいましたが 9月は10回 ジムで筋トレしました。 ここ半年はもっぱら 「低重量×(なるべく)高レップ」 でやるようにしています。 例、肩トレ、 ダンベルショルダープレス 9kg 25rep×４セット 14kg15rep×4セット 16kg8rep×3セット ショルダ…

…深い眠りから目覚めました 少し頭が痛みます 昨夜は7%レモンサワーを4本開けましたからね。 布団代わりに寝袋を使用していますが 寝袋の上で寝てしまったようです。 寝る時もつけたままのGショックで時刻を確認すると午前1時半頃です。 二度寝できるな…でも…

平日の朝、海に行きました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 秋冬、少し肌寒い海は 「ウェーイ系」が居なくて、 本当に海を愛するサーファーニキと (多分)夜勤開けの休憩ニキ達だけが居て ネコタ的に居心地が良かったです。 この投稿を…

9月末になって過ごしやすい気候になりました。 ネコタは相変わらず肉体労働で食い繋いでいます。 先週、会社に新人バイト君が2名入ってきました。 20代後半と30代半ば どちらも うーん…えっと… 力仕事向いてなさそうな体型で イマイチ パッとしない容姿です…

永遠に続くと思っていた夏も終わってしまいました。 日中は多少蒸し暑いですが 日の出は遅く、日の入り時間が早くなりました。 季節は確実に変わってきています。 ブログはサボり気味ですが 個人の日記は 2018年頃からほぼ毎日書いています。 日記アプリに文…

日中はまだまだ暑いですが 朝晩の空気が少し涼しくなってきました。 あいかわらず荷を運ぶ毎日です。 担当する地域は決まっていますが 稀に普段行かない場所に行く事もあります。 その日も市内某所を走っていました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …

8月は合計8回ジムで筋トレしました 1回のトレーニングの時間は約70分です。 今月(8月)は高温多湿の日が多く毎日ヘトヘトになるまで外仕事をしていました。 疲労が激しい時はジムは休んで、 勤務後に筋トレできる時も無理はせず、 適度な重さで 1回あたりのre…

相変わらず肉体労働で食い繋いでいます。 気がつけば パリ五輪も 甲子園も終わっていました。 後は24時間テレビが終わると 残暑厳しい日が続いていたとしても (自分的に)夏は終わりです。 秋の虫の鳴き声が聞こえています。 夏は永遠に続くと思っていたけど …

気がつけば8月も半ばです。 世の人々は「お盆休み」も後半になり レジャーを楽しんだり、帰省したり、 いろいろ満喫している事でしょう。 薄給労働者のネコタは 会社のシフト表で働いているので 相変わらず荷を抱えて市内の担当地区を走り回っています。 高…

今月は12回ジムに行きました 1回あたりの筋トレ時間は約70分。 「脚トレ」はサボってしまいました 膝痛だから…は言い訳ですね。 ケーブルを使ったフレンチプレスを 今月からメニューに取り入れています。 ネガで効かせるのがキツいのですが 二頭より三頭トレ…

お盆休みが近づいてきました。 ※ネコタは会社のシフト表で働いているので お盆休みはありませんけど… (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); お盆休みですか… 「お墓参り」に行く方々も多いと思います。 ネコタも子供の頃は母方の実家に行き …

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梅雨明け前ですが すっかり夏☀️日が続いております。 今日(日曜)は弟の髪を散髪する事にしています。 以前ブログに書きましたが ネコタ弟は2コ下の52歳、 発達障害で(療育手帳A判定)自閉症です。 斜視で頭頂がハゲているオッサンなのですが 中身は1歳半の幼…

今日は湿度が低くて過ごしやすい ※落書きステッカーウォッチャー ※「吉良吉影」で領収書をお願いします。 ※業務スーパー好き ※また明日

最近聴いてる 【音楽】 XG「woke up」 ※k-popに興味は無いのですが ＸＧは別(メンバー全員日本人だし) ダンス、歌唱は勿論ですが、 楽曲/映像共に非常に良いです。 CKB「昼顔」 昔の曲ですが再びマイブームで聴いています ケンさんカッコいいね！！ (adsbygo…