野良猫みたいに生きている(プロ

交通違反の罰金が払えず刑務所で労役90日→労役終了後3ヶ月間自立支援ホームで生活→その後色々の備忘録

生活

【筋トレ】劇的な効果は出ないものの、身体は少しずつ変わってきている話

改めて自分の体型を振り返ります。 カラダ写真を撮るキッカケは 「労役で90日間ムショ暮らししたらどの位痩せるんだろう?」的な軽いノリからでした。 (まさかM刑務所での90日があんなに辛いなんて想像していなかったので…) www.noranuko.tokyo // 2017年5月…

糖尿関連の記事を見て父親を思い出した話

www.daily.co.jp smart-flash.jp 数週間前の記事だけど これを見て父の事を思い出した。 記事ほど深刻ではなかったが 10年前に他界した父も糖尿病だった。 // 若い頃から酒を浴びるほど飲み、 タバコは1日2箱以上吸っていた・・と自慢げに話していた。 1978…

麦茶ポッドを見て更生緊急保護時代を思い出す-話

水曜の早朝、母と弟が暮らす実家アパート用の食材を買いに24時間営業のスーパーに行った際、店頭に麦茶用のポットが大量に展示してあった。 夏の風物詩「水出し麦茶」と「冷蔵庫で保管用ポット」の組み合わせなんだけど、 一目見た瞬間にとても懐かしく感じ…

いつのまにかデニム(ジーンズ)はかなくなった。

ここ1年半ほどでめっきりデニムパンツを履かなくなった。 というか もはや所有すらしていない。 あんなに履いてたのに。 // アメリカ屋で買った新品のリーバイス501(フロントがボタンのやつ) から始まって、 古着屋で米製デニムを漁ってたのが10後半から20代…

(初代まどマギ)俺、開始10Gでロングフリーズを引く大快挙

7月某日 いつもと違う店に行きます。 アーケード街にある店です。 比較的出ない印象の店ですが サイトセブンでグラフを見ると ここ数日は 設置4台ある「まどマギ」で2台が良い感じに出ています。 やっていきましょう。 // 入店。 15時過ぎだと言うのに誰も…

両ヒジ ガサガサ 俺と乾癬(かんせん)

子供の頃から 両肘がガサガサだ。 松ぼっくりというか、鱗(ウロコ)みたいに硬くなっている。 爪でひっかくとカサブタみたいに剥がれるので剥がし続けると血が出る。 母親の指示でいつもオロナインを塗っていた。 大人になって自然に落ち着いたけど 今でも…

49歳男ひとり暮らし。6月の生活費(自分用メモ)

お金の話をするのもナンですが、6月の生活費を記録。 なるべくLINEPAYカード、デビッドカードで支払って 家計簿アプリで管理しています。 ●家賃 (駐車場込) ¥40.000 ●電気代 ¥2.016 ●ガス代 ¥1.995 (都市ガス) ※風呂(シャワー)は週5ジムで入ってます。 ※…

健康診断の結果を見ながら思う事。

6月初旬に受けた健康診断の結果を聞きに病院へ行ってきた。 // 診断結果のプリントで要注意箇所が何箇所かあったけれど 医師から直で指摘されたのは、 ●血圧の下が高い。(84以下に対して87)●LDLコレステロールのの値が基準値より高い。(119以下に対して149)(…

24(営)ジム「夜明け組」

筋トレ 去年(2018年)の10月から24時間営業のジムに通いだし早8ヶ月が経ちました。 ほぼ毎朝4時起床、プロテインを飲んで寝起きのまま自転車でジムに行き、 4時半頃から大体1時間筋トレしています。 ※30分は有酸素運動だから1回の筋トレは実質30分。 5時前…

(初代まどマギ)とある日の稼働日記

今回はちょっと思考を変えてパチスロの稼働日記を書きます。 「今の時期、スロットする奴なんて阿呆だ!金ドブだ!」 ・・・と賢明な諸兄達からお叱りを受けそうですが 重々承知の助でございます。 今日は作業が休みなので市内某店で朝から打ちます。 // こ…

(筋トレ)握力補助グリップを購入

最近 筋トレのダンベル(ベンチ)プレスで使う重量が上がらなくなりました。 www.google.com 20kg迄は比較的順調に行きましたが、22kgのダンベルだと握って持つだけで手が疲れてしまいます。 // ラックからダンベルをそれぞれ両手に持ち、 ベンチに座り、ダ…

俺と宗教

昨日の夕方 部屋で洗濯物を干しているとチャイムがなった。 ・・・「チッ」俺、舌打ち。 // 安アパートなのでオートロックなど無い。 誰構わずピンポン鳴らして訪問してくる。 ワザとドアに体当たりして大きな音を出してからドアを開ける。(威嚇) 眩しい作…

少し蒸し暑い夜だった

ある金曜の夜、歓楽街の某ビル内のとある店でハイボールを飲んでいた。 まだ5月なのに少し蒸し暑い夜で喉が乾いていたのだ。 写真と本文は関係ありません カウンター越しには若いバーテンと女性スタッフが3.4人。 バーというよりはスナックに近い。 // 1時間…

H&Mスウェットの紐をゴムに替えただけの話

私服はほぼジャージです。 // 最近、暑い日が続いているのでハーフパンツも履き始めました。 (スウェットの半ズボン) H &Mのハーフスウェットパンツ(L)を愛用しているのですが サイズが大きく、かつ、ウエストの紐が自分的に長く 着脱の度に「紐」結び直す…

初の海外通販で失敗した話

欲しいモノが見つからない時は… 自分で作る、 探して買う、 ・・・の2択だと思っています。 // 自分で作るのは不器用なもんで、トコトン探してでも通販で買う事が多いのですが、 今回、どうしても「ある物(大した物じゃない)」が アマゾンでも、 楽天でも…

俺、信用情報開示報告書を請求・・・する話②

前回 www.noranuko.tokyo 俺の「信用情報開示報告書」は表紙も含めると全11ページあり、 内「クレジット情報」は9ページ。 // 内訳は ①楽天カード⚫️ ②アイフル⚫️ ③アコム⚫️ ④SMBCコンシューマーファイナンス◯ ⑤某地銀カード◯ ⑥アコム(2014年→2016年完済)◯ …

俺、信用情報開示報告書を請求・・・する話①

ある日携帯にショートメール(SMS)の着信が・・・。 (母のアパート家賃の振込にのみ利用している)某地銀からだ。 どれどれ・・・ 「日頃のお取り引き内容から判断させていただいた商品のご案内です」 ・・・とある。(リンクは押さなかった) ほう! 銀行…

訪販業者

金曜日、バイトが早く終わったので16時前に帰宅して 洗濯と夕飯の準備をしていた。 チャイムが鳴る。 // ウチは安アパートなのでオートロックなんてない。 訪問者は換気扇が回っているので在宅だと思ったのだろう。 舌打ちする。 今どき家庭訪問でロクなヤツ…

5月の筋トレ途中経過(写真あり)

5月の筋トレ、○(マル)と×(バツ)は・・・。 ○ダンベルベンチで持ち上げるダンベルの重さが20kgになった。(先月までは18kg) ○去年の10月半ばから通い出したジムでの筋トレが100回を超えた。(継続できた) // × 5月前半は 「腰痛」と軽い「坐骨神経痛(右太も…

「居眠り磐音」の映画化※5/20追記

平日 朝の車移動時は必ずNHK・R1の 「すっぴん!」を聞いているのだが、 今日の放送で佐伯泰英の人気小説「居眠り磐音」が映画化! 今週の金曜日に公開される事を知った。 【すっぴん!インタビュー】映画監督の #本木克英 さんとの一枚。映画作品の裏話など…

咳喘息とアレルギー検査

先日、受診した病院に血液検査とアレルギー検査の結果を聞きに行ってきた。 www.noranuko.tokyo 血液検査の方は異常なし。 (献血の検査結果を毎回確認しているので不安は無かった) www.noranuko.tokyo // アレルギー検査の結果は…と。 16項目中7項目で陽性反…

労役と男達の2年後

先日、久し振りにイワシダ君からLINEが来た。 飲食の仕事は辞めて今は別の職についている。 車の免許はまだ取っていない…との事だった。 // カメイ老人とは前に一度 電話したが元気だったとの事。 カメイ老人も今年で74歳か…。 今は書けないけど結構な人物で…

「10分だけ話を聞いてよ」・・・ネットワークbizに誘われた話

新卒でT芝系の大工場で働き出して1年が過ぎた頃 同期のMが俺に声をかけてきた。 「ネコタ、今日時間ある?仕事終わったら10分だけ話聞いてよ。」 // Mは背が高くハンサムな顔立ちだが正直それほど仲が良いわけじゃなかった。 Mはハンサムな上に歳上の彼女ま…

最近聴いている曲など

相変わらずノエル・ギャラガー。 良い年齢の重ね方をしているカッコいい!。 youtu.be そして諸兄達からは「お前っ今頃知ったのか!・・」とお叱りを受けそうだが 「旧Bis」 2013年頃から存在はTwitterで知っていたが当時はMVを見てもピンとこなかった。 先…

日陰者なので連休中行くところが無い…話

平成から令和になって、 5月連休になって、 グズついていた天候もスッキリと晴れて、 さぞかし皆、素敵な連休を過ごしているに違いない。 でも残念ながら俺は人混みが苦手。 // 自転車で街に出ても 家族連れとカップルばかりで嫌になる。 加えて煩い中高生の…

咳喘息…ゴホゴホ...咳喘息?

夜中、深夜から明け方に咳が出て止まらない。 熱、その他の症状はない。 咳は地味に体力を削がれる 2013年にも同じ症状を経験していて その時は「咳喘息」と診断された。 www.google.com 今回も同じ咳喘息だろう。 // 前回と同じ病院に行って吸入薬を処方し…

愛用している家電(2019年4月現在)

2018年に購入して未だに愛用しているモノ。 2017年の強制執行で取り上げられた荷物の中から回収したモノ。 www.noranuko.tokyo // ①Panasonic ボウズバリカン ●2018年購入 基本 ほぼ坊主頭なので週イチ風呂場でセルフカット(2mmでカット) ②Panasonicボディ…

客観的な数字で見るとやっぱり俺、まだまだ「豚」だった話

携帯の画面で見た自分の体は半年前より確実にムキっていて その時は満更でもなかったけれど、 改めて後日、PCの大きい画面で見るとまだまだ全然で少し落胆した。 www.noranuko.tokyo // 2ヶ月ぶりに体重計に乗ってみたが(起床直後) 客観的な数字で見ても…

4月の筋トレ途中経過(写真あり)

今月(2019年4月)は 風邪ひいたり、 ギックリ腰になったりで 筋トレの回数自体は先月とほぼ同じながら スクワットを一旦止めたり、 重量を減らしたり・・・と あまり充実した筋トレ月間ではありませんでした。 // 数少ない○(良かった点)は、 ①14kg→16kgと…

体調悪し…病院に行く。

先週から喉の調子が悪い。 扁桃腺が腫れている。悪寒もある。 関節痛もある。 熱は37.6度と大したことはないのだが辛い。 // 市販の風邪薬を飲みマスクをして安静にしているのだが、 薬の効果が切れると再び↑症状が出る。 もう安静にし過ぎて背中が痛い。 加…