野良猫みたいに生きている(プロ

交通違反の罰金が払えず刑務所で労役90日→労役終了後3ヶ月間自立支援ホームで生活→その後色々の備忘録

生活

俺「JSコーデ」に思いを馳せる

思いつきで「思いを馳せる」なんてタイトルにしましたが そんなに馳せてはいないです。(念のため) 先日、駅前のダイソーでレジ待ちしていました。 列の前に小5,6位のの女子児童がいて何気にみてハッとしました。 2人とも目を見張るほど大人っぽい格好をし…

台風に備えて備蓄品チェック

史上最大級とも報道されている台風19号 緊急時に備え自宅の備蓄品を確認。 飲料水→2Lペットボトル6本ある。 懐中電灯→充電確認済み 非常食→十分な量の缶詰(だけ)はある ガソリン→満タン 給油済み モバイル電源→残量確認ok 窓→雨戸閉めた。 緊急時に使う軍手→…

【老化】コミック誌 読まなくなった。

正確に言うと、 週刊、月刊漫画誌の連載は追わなくなりました。 数年前まで (月)ジャンプ、ヤンマガ、スピリッツ (火) (水)サンデー、マガジン (木)モーニング、ヤンジャン、 チャンピオン (金)スペリオール // +月刊誌と ほぼ毎日のように漫画雑誌を読んで…

【49歳男】独り暮らし9月の支出

家賃 ¥40.000 ※駐車場含む 水道光熱費 ¥8.884 携帯、ネット ¥8.786 ※格安SIM、Wi-Fi、共にBIGLOBE ジム ¥7.286 自動車関連 ¥15.642 ※保険、●オイル交換、ガソリン代 日用品 ¥8.503 食費 ¥25.511 ※酒代含む、土日は実家で食べる。 母の旅行代金(●1泊) ¥18.360…

【買い物】2019夏に活躍した衣類

●サンダル(ニューバランス) 足が蒸れるのが嫌で とにかくサンダルばかり履いていました。 靴下を洗濯するのが面倒くさかった事もあります。 ※メーカーは何処でもよかったですが 俺は足幅が広いので「足幅が調整できるタイプ」を選んでいます。 ※サンダルと…

【筋トレ】プロテイン飲む飲む

まず最初におさらいで プロテインとは ja.m.wikipedia.org 日々の食生活。自炊で足りない分のタンパクを補う為にプロテインドリンクを飲んでいます。 筋トレを始めて約1年。 これまで飲んだプロテインは8種類。 1kgづつ購入しました。 それぞれの個人的な感…

【パチンコ屋】誰がホールのトイレを汚すのか?

駅前のホールAで用を足そうと便器を見て顔をしかめます。 小便器の前が(尿で)水たまりになっています。 この店は小まめに清掃する店なので 「清掃不行き届き」という事はありません。 誰だろう? もうしょうがないなぁ・・。 違う日、駅の反対側にあるホー…

【男49歳】アンダーウェアはカインズホーム派※9/16追記

※気取って「アンダーウェア」とか書きましたが パンツの話です。 世の成人男性の約75パーセント(当社調べ) はユニクロ/GUでパンツを購入していると思われますが、 (お爺ちゃんはコープかイオンになるのかな?) 俺はカインズホームの作業着コーナーで(パンツ…

49歳男ひとり暮らしの部屋にJKが訪ねて来た・・話

常日頃から「オートロック」の物件に住みたいな…と思っているネコタです。 いまの安アパートは隙あらば… 「インターネットの代理店」、 「電気代が安くなるナンチャラ」、 www.noranuko.tokyo 「乳製品の定期購入」、 「ソフトバンク系据置Wi-fi機器の代理店…

【HMR】廃墟と半ズボン先輩

俺が心の中で「半ズボン先輩」と読んでいる人物がいる。 ホームレスだ。年齢不詳だが40,50代だろうか。 S駅の正面、廃墟になった地方デパートの入口に住み着いている。 雨傘を2つ広げて簡易的な目隠しにして 座ったり、寝たり、気ままに過ごしている。 // 廃…

【49歳男】ひとり暮らし8月の支出(自分用メモ)

●家賃+駐車場 ¥40.000 ●水道光熱費 ¥4.644 ※ガス¥2.317 ※電気¥2.327 ●食費¥25.432 ※酒、コンビニ含む ※水、土日は実家で食べています。 // ●歯医者¥2.940 ※歯のPMTC ●ジム会費 ¥7.236 ●自動車関連 ¥13.540 ※保険 ¥5.540 ※ガソリン代 ¥8.000 (¥2.000×4回給油…

貧困生活の時によく聴いた【プレイリスト】

itunesでDLした楽曲の「プレイリスト」を作っている時にふと 以前 高田渡のプレイリストを作ってよく聴いていた事を思い出しました。 ja.wikipedia.org ぜんぜん世代ではありませんがフォークシンガー「高田渡」の事は知っていました。 最初はに見たのは確か…

【筋トレ】8月の筋トレ途中経過

筋トレを始めて10ヶ月目、 8月の途中経過です。 先月と比べて目に見える変化は無しです。 // 相変わらず伸び悩み… ダンベルベンチの重量も結局、片方22kgから上がりませんでした。 ※22kgだと7.8rep3セットが限界、24kgになると6repも出来ない・・ 週3,4回通…

精力とサプリと食材

7月以降 体力と精力の減退を感じています。 体力の減退自体は 去年から体感していますが ここ迄のハッキリと減退を感じるのは初めてです。 猛暑、酷暑の影響なのか… それとも、やはり、 よる年波には勝てないのか…。 // 体力を、 精力を、 パフォーマンスを…

【外人】アジア系 募金詐欺

ある夜、アーケード街の入口で 信号待ちをしていると若いアジア系の女性が俺に近づいてきた。 手に名刺サイズのカードを持っている。 俺は即座に両手のひらを彼女に向け、「ダメだよ!」と首を振って接近を拒否した。 彼女は 苦笑いをして 信号待ちの別の男…

【リサイクル】紙類は自己搬入

少し昔、 「コレからペーパーレス社会がやって来ますよ-。」 ・・・とメディアの人が言っていましたが、 IT時代になっても、 タブレットが普及した現代になっても、 やっぱり「紙」は必要な世の中です。 amazon、zozoの段ボール、 ポスティングのチラシ、(…

【ワークマン】6年ぶりにリュックを買った話

市内の移動は基本自転車です。 ズボンのポケットの中がモコモコだとペダル漕ぐ時に違和感がありますし、 たすき掛けのメッセンジャーバックは自分的に好みでは無いので 財布、携帯、鍵その他荷物は全てリュックに入れています。 // 2013年頃から愛用している…

【筋トレ】ジムのシャワー

昨今のフィットネスブームの影響で一時的に今通っているジムの「早朝組」 が増えたものの 継続して筋トレするのは中々難しいらしく 早朝ジムを利用する人数も落ち着いて来ました。 そんな中、何故かジムの利用者は少ないのに シャワー室だけ満室で「空き」を…

【49歳男】ひとり暮らし。 7月の支出

7月の出費です。 ●家賃(駐車場込) ¥40.000 // ●水道光熱費 ¥7.473 【内訳】 電気 ¥2.016 ガス¥1.995(都市ガス) 水道¥3.462 ●車関連 ¥11.353 【内訳】 自動車保険 ¥5.540 ガソリン代¥5.313 洗車¥500 ※移動は極力自転車 ●携帯、ネット料金¥8.698 (共にBIGLOB…

Google AdSenseから初の入金

2017年免停講習をキッカケにブログを書き始めました。 「俺の体験は俺の財産だよね」…ふと思いつき 20と数記事ほどブログを書いたところでアドセンス審査に申し込み→合格。 2018年の6月からGoogle AdSenseでブログに広告を貼りだしました。 // 1年が経過した…

7月の筋トレ途中経過

筋トレを始めて9ヶ月目、2019年7月の●と×は… ●相変わらず週3、週4のペースでジムに通った。 ●筋トレじゃないけど飲酒量を減らした。 (毎晩ビール、ハイボール350ml缶×2本→1本にした) ×傾斜角を急に上げて(11度)トレッドミルを行なった為に膝を痛めた。 ×…

缶ビールのクーラートート

今夏の密かなマイブームは 「缶ビールのクーラートート(バック」)の収集」です。 「クーラートート」とはいわゆる「缶ビール保冷バック」のことです。 350ml缶×6本セットについてくるオマケ(付録)的なアレです。 各メーカー、ブランド毎に個性的なデザイ…

飲酒運転で逮捕の記事で雑感

先日のニュースより www3.nhk.or.jp 未だに飲酒/酒気帯び運転する人がいるという事実に軽く驚きますが、 ちょっと違う所を見てました。 まだ21の若者なので飲食店で飲んだことを「歌った」のでしょう。 // レモンサワーにビールにテキーラ… 飲食は飲食でもメ…

【筋トレ】トレッドミル 傾斜10度に挑戦して膝痛

筋トレと一緒に有酸素運動で毎回30分トレッドミル によるウォーキングをしていましたが www.google.com その際に膝を痛めてしまいました。 通常は傾斜角5度からスタートして400m毎に0.5度ずつ上げていくのですが、 先日は体調が妙に良かったので調子に乗って…

今月よく聞いた曲(自分用)

女王蜂 アニメ「どろろ」のopでバンドを知り過去曲を遡ってiTunesでDLしている。 youtu.be youtu.be 眉村ちあき とにかく眉村ちあきは良い! www.youtube.com youtu.be 人間椅子 「イカ天」出身バンドとは知らなかった。 今月一番聴いたかもしれない。 www.y…

【ドライアイ】涙が目にしみる

そう頻繁になる訳ではないのですが、たまに運転中にあくびをして 出た涙が目にしみて目を開けていられなくなります。 すぐに路肩に車を寄せて涙を拭って一休みしますが 落ち着くまで5分ほど運転ができなくなります。 眼球の異常でしょうか? // 4月の健康診…

【筋トレ】劇的な効果は出ないものの、身体は少しずつ変わってきている話

改めて自分の体型を振り返ります。 カラダ写真を撮るキッカケは 「労役で90日間ムショ暮らししたらどの位痩せるんだろう?」的な軽いノリからでした。 (まさかM刑務所での90日があんなに辛いなんて想像していなかったので…) www.noranuko.tokyo // 2017年5月…

糖尿関連の記事を見て父親を思い出した話

www.daily.co.jp smart-flash.jp 数週間前の記事だけど これを見て父の事を思い出した。 記事ほど深刻ではなかったが 10年前に他界した父も糖尿病だった。 // 若い頃から酒を浴びるほど飲み、 タバコは1日2箱以上吸っていた・・と自慢げに話していた。 1978…

麦茶ポッドを見て更生緊急保護時代を思い出す-話

水曜の早朝、母と弟が暮らす実家アパート用の食材を買いに24時間営業のスーパーに行った際、店頭に麦茶用のポットが大量に展示してあった。 夏の風物詩「水出し麦茶」と「冷蔵庫で保管用ポット」の組み合わせなんだけど、 一目見た瞬間にとても懐かしく感じ…

いつのまにかデニム(ジーンズ)はかなくなった。

ここ1年半ほどでめっきりデニムパンツを履かなくなった。 というか もはや所有すらしていない。 あんなに履いてたのに。 // アメリカ屋で買った新品のリーバイス501(フロントがボタンのやつ) から始まって、 古着屋で米製デニムを漁ってたのが10後半から20代…