野良猫みたいに生きている(プロ

交通違反の罰金が払えず刑務所で労役90日→労役終了後3ヶ月間自立支援ホームで生活→その後色々の備忘録

近況(9/11〜9/19)

相変わらず肉体労働で食いつないでいます。 自転車通勤は変わらず。 その割に お金は貯まらず。 エンゲル係数が高い生活をしています。 持病?の坐骨神経痛の具合が思わしくなく 最近は筋トレもサボりがちです。 ワクチン1回目 職域で接種してきました。 翌…

のんびりトレーニング

51歳、肉体労働作業員のネコタです。 同期入社で24歳の若者がいます。 人懐っこい青年なのですが 惜しいことに「吃音(きつおん)」です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 普段の会話では気になりませんが 人前で挨拶やスピーチ等、 本人…

(自分用)Spotifyのプレイリスト貼り付けテスト

2021年夏を振り返る

9月です。 少し涼しくなりました。 2021夏を振り返ります。 今年も軽い熱中症になりました。 倒れこそしませんでしたが ネコタの場合、 ●指の付け根、右脚の痙攣 ※坐骨神経痛の脚 ●耳が聞こえなくなる (耳に水が入ったみたいに「こもる」感じ になる) …が熱…

毎年8/29は(出所)記念日

45万円の交通違反の罰金がどうしても工面できず 刑務所に収監されたのが2017年。 もう4年前の話なのですが ネコタにとっては 東日本大震災と並ぶ位に 衝撃的な体験なので忘れる事が出来ません。 8/29はM刑務所からの 労役終了→出所記念日です。 www.noranuko…

写真だけ

残暑厳しいです。 限界の一歩手前まで働いています。 脱水の為か 帰社中に耳が聞こえにくくなります。 (耳がこもる感じ) 指の付け根と右脚の痙攣。 今日は同乗のバイト青年に 作業の面で助けられました。 ※力仕事 若いつもりでいたけど 悲しいかな ネコタは …

【51歳、筋トレ】2021年8月の筋トレ途中経過

今月の筋トレは 回数も内容もイマイチでした。 ●自動車故障→自転車通勤にしたので 雨の日はジムに行きたくない。 ●仕事が繁忙期でかなり疲れている…。 ●坐骨神経痛で常に右脚が痺れている。 …為、先月の半分しかジムに行っておらず、 また、1回の時間も45分→…

8/13-8/19までの近況

相変わらず「荷」を抱えて 市内(担当地域)を走り回っています。 腰と膝と指が慢性的に痛いですが ロキソニン+腰痛腰バンドで 何とか対応しています。 車が故障して「アシ」が無くなりましたが 自転車or JRを使っているので 通勤に支障はありません。 12月頃…

【写真】近況

世の中お盆休みですが ネコタは相変わらず働いています。 繁忙期なのです。 ワクチンはまだ打ってません。 繁忙期が収まったら予約します。 坐骨神経痛と膝痛+バネ指は相変わらず痛いですが ロキソニンの力で何とか動けています。 コロナの影響でスナックに…

クルマ…逝く

4年前に10万で買ったネコタの車が 故障しました。 ちょっと重症です。 2ヶ月前よりエンジンルームより 「カラカラ」と異音が発生していました。 この投稿をInstagramで見る ネコタ(@noranuko.tokyo)がシェアした投稿 先月トヨタのディーラーで 点検してもら…

【酷酷酷暑】自炊も何もしなくなった

猛暑の中 相変わらず肉体労働で食いつないでいます。 毎日汗だくです。 午前中に作業服の上を3回、 作業ズボンは1回着替えています。 熱中症の初期でしょうか? 作業終盤になると 左指の付け根が軽く痙攣し、 耳も「こもって」きます。 ネコタは去年ダウンし…

【写真だけ】日曜の夕方

いつの間にか8月に突入 とにかく暑いね。

【写真】ゴミ

コロナ禍の影響で店舗での飲酒は控えていますが 歓楽街の雰囲気が大好きなので 週末の早朝は散歩しに行きます。 今朝も行ってきました。 早朝はゴミが散乱しています。 // だいたい7:00頃には 各飲食ビル所属の管理人さん達によって 清掃されて 日常の風景に…

【写真だけ】7月最後の日曜日

朝から暑い 猛暑で雑草も枯れてる 夏の雲 // ※蝉の亡骸 夏の雲② 陽射しが強い // 夕方になって若干落ち着く アイディア💡 そんな7月最後の日曜日 スマホアプリhipstamaticの↑で撮りました。

【51歳筋トレ】2021年7月の途中経過

7月の筋トレ途中経過です。 夏場の肉体労働をした後、 疲れた状態でジムに行くので 軽めの重量、短い時間で集中して 胸、肩、背中、腕、の筋トレしています。 www.noranuko.tokyo スクワットは膝痛が再発した為に現在は中止しています。 // 現在、体重は少し…

【51歳新入社員】アイスの実

相変わらず「荷」を抱えて街の隅々を走り回っているネコタです。 「ニコラス先輩(仮名)」が6月から作業指導をしてくれています。 ※ハリウッドスターニコラスケイジに 少し似ている。 若く、優秀で 体力(スピード+スタミナ)があり、 ユーモアもあり、 そして…

【51歳独り暮らし】マットレスと電気ケトルを購入

先日ボーナスが支給されむした。 ボーナスをもらうのは実に26年ぶりです。 4月に新入社員になったばかりなので 満額は支給されません。 ちょっと多めの「お小遣い」程度です。 でも良いのです。 正社員とはいえ薄給なので 給料以外にお金を貰えるだけで 非常…

【雑感】引越ししたい雑談

職場の若い先輩が「引越しを考えている」 との事だったので 休憩時間に雑談をしていました。 「街の中心部に近い物件が希望」 「家賃4万円台の物件が希望」 「あの辺が良い」 「この辺が良い」 そんな話の途中でアパート強盗事件のテレビ報道がありました。 …

【51歳新入社員】自分用の地図を作る

7月です。 ネコタは4.5.6月と地図ばかり見ていました。 新入社員になって最初に覚える仕事は 担当地域を隈なく廻る 「作業ルート」を覚える事です。 ※現在2つのルートは覚えました。 S市出身のネコタではありますが この「隈なく廻るルート」が曲者で 覚える…

【51歳筋トレ】7月.肩トレ-メニュー変更

慢性的な腰痛(坐骨神経痛)に加え 左膝痛、更に両膝痛、 そして指関節痛(特に左)で満身創痍の筈ですが 筋トレは1日おきに行っています。 ※筋トレ中毒 6月の後半から肩のメニューを変更して 新しい刺激を肩に入れています。 ●今まで行っていた肩トレ ●6月後半…

6月…

6月も末です。 あっという間に駆け抜けました。 少しずつ自炊しています。 「カット野菜と豚肉を炒めただけ丼」 が得意です。 // うっかりポロリして ガラス割ってしまいました。 ショック… ショック・・・ アップル指定機関 www.kitamura.jp 「カ○ラのキ●○…

【51歳筋トレ】6月の途中経過(ふりかえり)

6月の筋トレ途中経過です。 嫌いだった(苦手だった)スクワットは スミスマシンで毎回ウェイト(重し)をつけずにバーのみを担いで 5セット(50回)、やっと定着してきました。 膝と腰の状態を見てウェイトを付けていく予定です。 胸、肩、背中、腕、脚と無理なく…

【51歳独り暮らし】関節痛

「痛たた…」 ネコタの朝は関節痛から始まります。 起床の直前直後は 膝、腰、肘の痛みが1日で1番強く 起き上がるのも一苦労です。 前腕から指先にかけて痺れもあります。 この1年関節痛に悩んでいるネコタですが 病院でレントゲン撮影で骨に異常はなし。 不…

【51歳一人暮らし】何でも体験

先日、職場の某先輩と雑談しました。 某先輩は31歳 大卒、実家暮らし。 酒もタバコもギャンブルもやらず、 漫画、服も買わず、 パソコンの自作も、 ゲームもせず、 海釣りも、筋トレも、 自転車にも乗りません。 スナックはもちろん「Hなお店」になんて 絶対…

【51歳新入社員】豪雨、風、難コース、最悪な1日

金曜日は未明より激しい雨。 出勤前から気持ちが重いです。 雨+風 + 今日は難しい現場。 ※狭い、坂道、交通量の多いバス通り。 加えて同乗者が新人。 ネコタ自身、まだ経験不足なので 経験豊富な先輩の同乗が希望だったのですが 「上」からの指示は絶対です…

【写真】スナップ写真

ネコタは密かに写真撮影が趣味です。 スナップ写真を撮っています。 「その瞬間を切り取って保存する」 事が好きなのです。 スマホ(iphone8)や コンパクトカメラで撮った写真を「hipstamatic」アプリを使って トイカメラ風にする事もあります。 撮った写真は…

【労役】【刑務所】あれから4年・・・

ふと腕時計を⌚️見ると今日は5月末 あの日から4年…早いなぁ。 www.noranuko.tokyo 4年前 交通違反の罰金45万円がどうしても用意できず 2017年5月28日にM県S市W区のM刑務所に収監され 同年8月30日まで90日間労役をしました。 // 刑務所内にある労役場で労役作…

【51歳筋トレ】2021年5月の途中経過

通常 週2.週3でジムに通っているのですが 今月は仕事中に(左)背中を痛めてしまったので ※何故か連動して腰も痛めた。 筋トレの回数は控えめにして無理はしませんでした。 // ネコタの場合、一度筋トレ通いのリズムが崩れると それまで上がっていた重量が上…

【51歳独り暮らし】自転車とラジオ

肉体労働者のネコタです。 ネコタの大好きなものは3つ。 ⭐️猫 ⭐️自転車 そして ⭐️ラジオ です。 6畳一間の安アパート暮らし故 残念ながら猫は飼えません。 ※ネコタの老後は猫と一緒に暮らすのが夢。 // それ以外、ラジオ/自転車は もちろん所有しています。 …

【発達障害/自閉症】クソだけど でも 大切な家族

ある日の16:45頃 クタクタに働いて当日の作業を終えたネコタは 食堂でコーヒーを飲みながら定時退社に備えていました。 すると母から電話が… 「電波が悪くてBSが映らない」 「新BS日本のうた(再)が見れず弟が怒って大声を出しているので何とかしてほしい」 ……