相変わらず週3で筋トレをしています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2020年12月 ↓ 2021年12月 少し太りましたが 一年で数字に大きな変化は無しです。 胸トレの時間は仕事終わりの筋トレは45分程。 休日の朝はトレッドミル で 15分ウ…

この投稿をInstagramで見る ネコタ(@noranuko.tokyo)がシェアした投稿

部屋の寝具に「寝袋」を使っている人は 少数派ながら一定数はいるかと思います。 ネコタも2019年の11月から使っています。 www.noranuko.tokyo この度「寝袋」を新調しました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今まで使用してきた安物…

寒い！ 早朝から雪です。 今年初の積雪です。 職場の小規模な飲み会（４名）に参加しました。 職場内では色々なグループがありますが 外で酒を飲む人は意外と少ないです。 去年のバイト時代は誘われなかったので 大きな進歩です。 駅構内で待ち合わせます。 …

毎晩20時から21時に就寝する為に 翌日は3時か4時には起床します。 ※零時頃一旦起きて2度寝。 45歳過ぎた辺りから 目覚まし⏰が無くても 早起きする様になりました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 朝食を食べた後、スマホ見たり 少しダ…

今更ながら今年の夏(8月中旬)から故障して 今回の修理箇所+ 来年の車検を通す為に必要な場所の 修理見積りが高額な為に放置していた マイカーを廃車処分しました。 ※10万弱で買った中古車にそこまで修理代はかけられないと判断した (adsbygoogle = window.ad…

相変わらず肉体労働で食いつないでいます。 ●11月末から担当地区が変わったので 作業経路を覚える為地図をコピーしたり、 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 分かりにくい場所には 夜中コッソリ「現場に目印」をつけに行ったり、 色々と工…

相変わらず肉体労働で食いつないでいます。 ネコタの職場の先輩、 猪山(仮)さんが退社する事になりました。 再雇用の大先輩です。 正式な退社日はまだ先ですが 残りの有給を全て消化する為に 実質 今月末が最終日です。 ネコタの職場は60歳で定年、 再雇用を…

少しサボっていましたが 10月の後半から 再び週3で筋トレをしています。 1回の時間は40〜45分位。 無理せず適度な重さでやっています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は 【脚】 スクワット(スミスマシン) 10kg(バーのみ)3セット …

今週の土曜は久々に非番なので 夜の街に出ます。 駅から出ると何やら空に向けてスマホや カメラをかざす人達がいます。 思い出しました。 今夜は皆既月食でしたね。 ネコタもスマホで撮ることにします。 パシャリ もう一枚 (adsbygoogle = window.adsbygoogl…

ネコタの2つ下の弟は発達障害+自閉症でして ※療育手帳A 見た目はハゲで斜視の中年なのですが 中身(精神年齢)は 1.2歳から変わっていません。 弟について色々悩んだ時期もありましたが ネコタにとっては可愛い大切な弟です。 弟は性格的に気性の激しい父親似…

すっかり秋ですね。 「秋深し隣は何をする人ぞ」 ●ネコタは相変わらず 肉体労働で生活しています。 身体(関節痛)が悲鳴をあげていますが 病院で胃薬と一緒に処方してもらっている 鎮痛剤(ロキソニン)で 何とか痛みを押さえつけています。 ●コロナ禍の規制が…

日曜日、開店直後の喫茶店☕️で 珈琲を頂いております。 ついでにスマホでポチポチと 「はてなブログ」を書いています。 日曜の朝イチは空いていて 非常に快適です。 この投稿をInstagramで見る ネコタ(@noranuko.tokyo)がシェアした投稿 店内BGMは「ジングル…

ネコタの世代はそんな風習無かったので あんまり関心はありませんが 本日はハロウィンです。 駅前のドンキは衣装を調達しに来た若者たちで賑わっています。 ネコタは「仕事猫」「電話猫」の コラボパーカーを買いに来たのですが 見つかりません。 昨日発売日…

はてなブログはサボり気味ですが 個人的なスマホ日記は ほぼ毎日欠かさず書いています。 ※機種変してもPCで見られる様に evernoteと連携出来るアプリです。 このスマホ日記は2017年3月と4月は不定期に、 労役(ムショ)と厚生緊急保護の間は休んで 本格的に社…

2018年の10月から始めて以来 ほぼ週3で筋トレを行ってきたネコタでしたが 今月は全然でした。 週1でした。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 原因は 「アシ」が車から自転車になった事で 生活の動線が変わってしまって ●会社→直でジム(シ…

「飼い猫が死にました。16歳でした」 友人から火曜日にLINEがきました。 ため息です。 ネコタも猫を飼っていた事があるので 気持ちは十分に分かります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 自ら「ネコタ」と名乗っているだけあって 猫が大…

自宅にテレビはありませんが部屋に 何かしら音が流れていないと寂しいので 家に居る時はNHK.R-1ラジオをつけて いつも聞いていました。 が いつの間にか聞かなくなりました。 ネコタは肉体が既に老化していますが 更に精神までも老化しつつある為 夜に放送さ…

肉体労働で腰も膝もガタガタ。 満身創痍で生きているネコタです。 10月も半ば、 日に日に寒くなっていきますね。 8月末から自転車通勤をしています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ※雨天時は電車+徒歩です。 これはコレで季節の移り…

40代半ばで貧困になり、 47歳で労役3ヶ月→自宅を失い 厚生緊急保護3ヶ月、 51歳でようやく安定した職に着いた男と 実家で暮らす20代半ばの若者では 同じ職場でも 働く意識が違うのは当たり前だ。 でも 始業前ギリギリに出社して 車両の始業前点検も人任せ。 …

膝痛+坐骨神経痛なので 普段履きのサンダルはネコタにとって 重要なアイテムです。 購入から約半年、 非常に柔らかい履き心地で 絶賛愛用しているウーフォスの リカバリーサンダル 靴底が随分と擦り減ってきました。 かなり柔らかな素材故に 減るのも早いの…

日々の肉体労働 + 坐骨神経痛と膝痛で満身創痍ですが 筋トレは週2.週3で継続中です。 高強度で追い込むのではなく 軽い運動程度でやっております。 胸、肩、背中、腕を中心、 現在、両膝の具合が思わしくない為 スクワットは無。 来月も膝痛、坐骨神経痛の …

世間の大半がそうであるように ネコタの職場の人達も「ラーメン」が大好きで アチコチ食べ歩きをしている模様です。 「××屋」が美味い。 「××軒」が美味い。 週明けの休憩室では「そんな話題」が飛び交っています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []…

相変わらず肉体労働で食いつないでいます。 自転車通勤は変わらず。 その割に お金は貯まらず。 エンゲル係数が高い生活をしています。 持病？の坐骨神経痛の具合が思わしくなく 最近は筋トレもサボりがちです。 ワクチン1回目 職域で接種してきました。 翌…

51歳、肉体労働作業員のネコタです。 同期入社で24歳の若者がいます。 人懐っこい青年なのですが 惜しいことに「吃音(きつおん)」です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 普段の会話では気になりませんが 人前で挨拶やスピーチ等、 本人…

9月です。 少し涼しくなりました。 2021夏を振り返ります。 今年も軽い熱中症になりました。 倒れこそしませんでしたが ネコタの場合、 ●指の付け根、右脚の痙攣 ※坐骨神経痛の脚 ●耳が聞こえなくなる （耳に水が入ったみたいに「こもる」感じ になる) …が熱…

45万円の交通違反の罰金がどうしても工面できず 刑務所に収監されたのが2017年。 もう4年前の話なのですが ネコタにとっては 東日本大震災と並ぶ位に 衝撃的な体験なので忘れる事が出来ません。 8/29はM刑務所からの 労役終了→出所記念日です。 www.noranuko…

残暑厳しいです。 限界の一歩手前まで働いています。 脱水の為か 帰社中に耳が聞こえにくくなります。 (耳がこもる感じ) 指の付け根と右脚の痙攣。 今日は同乗のバイト青年に 作業の面で助けられました。 ※力仕事 若いつもりでいたけど 悲しいかな ネコタは …