11:20
気温35度、強い日差しの中
外作業していると
息苦しい。
指の付け根がツる(痙攣)
作業の区切り良い所まで頑張ろうと思ったけれど
もう限界。
熱中症です。
エアコンの効いたトラックの中で休ませてもらいます。
そのまま 昼休みに入ります。
汗で不快に湿った作業服を上下とも着替え
食欲は無いので そのまま約45分ほど仮眠。
体調が回復したので
13:00から作業再開したのも束の間…
とつぜん右足(脹脛🦵)がツり(痙攣)はじめました。
痙攣は5分ほどで治ったので再び作業を開始。
15分しないウチに
息切れ
吐き気で再びダウン。
直ぐに上司から交代を告げられ
他部署の人と作業を交代。
事務所で横になって応急処置を受けます。
空調の効いた部屋で横になり
保冷剤で両脇の下を冷やし
意識はあるものの
両手指の付け根が痙攣
両足の脹脛も痛いほど痙攣です。
40分ほどの休憩で痙攣が治ってきました。
古参先輩達から「病院で点滴してもらった方が良い」
とのアドバイスを貰い
早退する事にします。
※早退ですが
「タイムカードは定時に俺が押しておくからよ
そのまま気を付けて運転してな」
…と上長から有難い配慮を頂きます。
20分後、かかりつけの総合病院で受付。
検温は27.1度でいつもより若干高いです。
問診→点滴
同じく熱中症患者が数人いるらしく
ベッドに空きがないので待合室の椅子に座ったまま点滴です。
30分後、ベッドが空いたので移動。
大体1時間ほど経過して点滴終了。
会計を済ませて病院を出ます。
少しふらつくけど大丈夫。
帰りにスーパーで握り寿司を買って帰宅。
帰宅後、作業服を洗濯したいる間に食事をとります。
昼は食べれなかったので腹ペコでした。
洗濯が終わった作業服、タオル類をハンガーにかけて
必要最低限の家事が終わり一安心。
風呂にも入らず
19時前に就寝…
横になって色々考えます。
俺、若く無いから体力が落ちているのかな？
水分、塩分は取っていた筈なのにな…
毎晩欠かさず飲んでいますが
今夜の飲酒は無しにします。
本能が「今夜は止めておけ」と言っています。
たっぷり睡眠をとって体を休めて
明日、明後日 作業頑張らねば。
