いま現在 とても腰が痛い。
腰痛だ。
初めて本格的な腰痛になったのは
27.8歳の時だ。
作業で倉庫の隅に置いてあった大型トラック用のバッテリー5.6個
フォークリフト用のパレットに(一人で)積んで
腰にハリを感じていたがそのまま帰宅して
翌日の明け方にギックリ腰になった。
初めてギックリ腰になった時の辛さは語るまでもないが、
痛みのあまり脳内がパニックになった。
家族に整形外科に連れて行ってもらって一命はとりとめたが
以来 俺は慢性的に腰痛を抱えることになった。
他の人はどうだか知らないが 俺は何かの拍子ですぐに腰痛が再発する。
コンバースやバンズ等のソールが薄く硬い靴を履いていて踵、膝の痛みから腰に負担が来て痛み出したり、
不摂生で足の爪を伸ばしっぱなしにしていて
歩く姿勢が乱れて(爪が他の指に食い込んで痛みをかばうために変な歩き方になった)腰が痛み出したり、
お腹が出てきて姿勢のバランスが崩れて痛み出したり、
前回は腰痛が坐骨神経痛を引き起こして
2ヶ月ほど歩行困難になった。
今回は筋トレ中に腹筋ベンチで変なフォームで腹筋運動をしたので腰痛になったのだろう。
痛み止めを飲んだり、湿布を貼ったりしてるけど、腰痛の根本的な治療はない。
今はトイレの時以外 痛みが治まるまで丸まって寝ているしかない。
もどかしいが 我慢の時だ。
