肉体労働で食いつないでいるネコタです。
満身創痍ですが生きています。
過去ブログでも書いていますが
体重93kgで肉体労働のバイトを始めたので
予想を超える激しい運動量に
それまでの不摂生でたるんだ身体がついていけず
●前腕痛、
●腰痛(コレは以前からだけど)
●膝痛になりました、
※夜間痛もあります。
整形外科に行きましたがレントゲン撮影で
骨に異常は見られず・・・
鎮痛薬のみの処方となりました。
「痛いです」が中々会社に言えず・・・
※カッコ悪い+意地
そして何より仕事を失う事への恐れもあって
初老の身体に自ら鞭打ち
1年間、頑張って働いてきました。
1年経過して身体の具合は
膝痛は相変わらず痛いです。
…ですが
毎日飲んでいた鎮痛剤(ロキソニン)
を飲むのは今年の1月から止めました。
痛みが治った訳ではありませんが
慢性的な鈍痛は薬を飲んでも
効き目がないので止めることにしたのです。
膝が痛いなりに階段の「下り」は
手すりにつかまらなくても
降りられるようになりました。
身体が「痛み」に慣れたのか？
膝周りに筋肉が付いたのか？
不明ですが
とにかく鈍痛ですが膝は動く様になったので
膝サポーターも外しました。
前腕痛は相変わらず酷いです。
夜間痛もありますが
我慢できる範囲なので
作業中はサポーターを着けて
何とか凌いでいます。
※軽く圧をかけると楽になる。
腰痛は坐骨神経痛で
右足裏の外側が常に痺れています。
幸い太腿、臀部に痛みはありません。
※3/2追記
右太腿裏が痛み出しました。
腰だけは万が一に備えて会社に居る間は常に
腰痛コルセットを装着して作業しています。
もはや「痛みが生活の一部」
になっています。
歩き姿も恐らく
不恰好になっていると思います。
※なるべく痛く無いような格好で歩くもので…
とにかく入浴と睡眠で回復を図っていますが
何しろ初老なもので治癒力はそうとう落ちています。
先輩の中には定期的に整体に通って身体のケアをしている人達もいます。
ネコタも料金など調べてみて整体に一度行ってみたいです。
今はとにかく生きるだけで精一杯なのですが
将来的にはもっと身体のケアに努めたいです。
