今月も坐骨神経痛と膝の痛みで筋トレは捗りませんでした。 何だか精神的にも参ってしまって やる気が出ません。 毎日 深夜から早朝に夜間痛で目が覚めます。 肉体労働の時間帯は病院で処方してもらってる 鎮痛剤↓を飲んで凌いでいますが 薬の効き目が切れる1…

※5:30 この時間が1番好き ※7:30 放置されたペットボトル ※7:50 ゴミ箱とブルーポリ缶 ※ 16:00 ネカフェにて