先日、心不全+糖尿で入院→退院した 弟(発達+自閉53歳)ですが 退院して約2週間が経過しました 現在は自宅で静かに過ごしています 母弟とは別々に暮らしていますが 週3.4日ほど仕事帰りに様子を見に行っています ※弟の希望で1時間ほど街中を車でドライブする時…

「一回 他の人が身につけたモノはダメなんです。すみません」 「あら-ダメなの？今日だけだよ」 「すみません…」 新しくバイト採用されたGさん(43) 初出勤してきた朝、 事前に聞いていた作業着のサイズが合わず とりあえず、備品棚にあった 同体型だった離職…

金曜の19時半 某大衆酒場、 同僚３人で久々にお酒を飲んでます ネコタは3ヶ月ぶりの飲酒です ジョッキビールにハイボール、 仕事の真面目な話から 上司、先輩のモノマネ(誇張有り) 下らないバカ話で盛り上がりました お酒も久々ですが 「お酒のつまみ」も久…

弟(発達+自閉)が6月某日の本日退院となりました 今日は有給頂いております 母と病院に弟を迎えに行きます 午前中から30度超え？の暑い日ですが ネコタも母も静か興奮しています 10:00に病院到着、 弟の代わりにネコタが循環器科の診察室にて 担当先生から改…

5:30 起床 オートミール+グラノーラ+豆乳(加熱)の朝食 食後にコーヒー飲んで少しボーっとします 6:30 ジムで筋トレ ハックスクワット 5セット ↓ サイドレイズ ダンベルショルダー ケーブルアップライトローイングを 各15rep×4セット ケーブルサイドレイズ 3…

先日、このブログのドメインを更新しました ※課金、年イチ更新 今更ながらYouTubeプレミアムに加入しました 超快適です ※課金、月払い ※↑最近ch登録した AIなんて初老の自分には関係だと思っていましたが 気がつけば検索はGoogle→AI「chatGPT」なりつつある…

4:00 起床 お湯を沸かします オートミール+カルビーフルグラに お湯をかけ混ぜて食べます ※オートミールの食べ方は模索中 コーヒーも飲みます 5:00 ジムに行って筋トレします ハックスクワットを4セット 身体が少し温まってきたところで ↓ スミスマシンでベ…

今週の土曜日は勤務休みです 母と一緒に弟の面会に行ってきました ぶーちゃん(弟)大丈夫？ 「大丈夫！」 ※会話は基本オウム返し その際に担当の看護師さんから 来週の末か再来週の初めに 一旦退院出来そうです …とのお話がありました いゃぁ嬉しいな ぶーち…

火曜日です 昼過ぎから雨が降り続いています 今日は勤務先を早退させて頂き 母と一緒に弟の面会に行ってきました 弟、大人しくテレビを見ていました 「ぶーちゃん(弟)誰？」 「兄さん」 「誰？」 「お母さん」 「調子は？」 「治った…」 ※まだ治ってないので…

4:45 起床 朝食作るの面倒なのでコンビニで… 「豆腐バー」と「わかめ御飯おにぎり」 コーヒーはLサイズ、 車の中でボーッとします 5:20 1週間ぶりにジムに行きます ダンベルやケーブル、マシンを使って 約70分「肩トレ」をしました 先週は6日勤務+残業だった…