ネコタは早寝早起きです。 過酷な肉体労働のバイトをしている関係もありますが 基本21:00前に就寝、4:00前に起床します。 この時期 日の出は6:10前後ですが ネコタは明け方5:50分前後の空が1番好きです。 5:45分から6:05分の僅かな時間で 空の表情が大きく変…

ネコタの肘（腕）痛が悪化しています。 ※前腕外側の痛みです。 病院で診察の結果は 「上腕骨内側上顆炎」 いわゆる「ゴルフ肘」です。 ゴルフ⛳️一度もした事ないのに… // 痛みを我慢すれば腕は動くので 今の所は何とか日々働いています。 膝痛もですが この…

ネコタの2歳下の弟は発達障害+自閉症です。 ※療育手帳は「A」 // 身体は中年ですが 中身は1.2歳のままで止まっています。 TVの長寿番組が大好きで毎週 「鶴瓶の家族に乾杯」 www.nhk.jp 「ためしてガッテン」 www9.nhk.or.jp 「ミュージックステーション」 w…

この夏に購入して 絶賛愛用中だった「ワークマン」の冷感コンプレッションシャツ 商品名「アイスアシスト」 耐久性に優れた「コーデュラ社」製の生地を使用しています。 先日、洗濯し終わって畳んで 収納しようとしたところ 何やら違和感が・・・ 生地が劣化…

ネコタの職場には不定期に 「生命保険セールスレディ」がやって来ます。 1人は(2名コンビで来社する事もある) 髪の長い色っぽい 「ホステスさんタイプ」 もう1人は 貫禄たっぷりで 粉っぽい香り(ファンデーション？)のする 「おかん(お袋)タイプ」 …です。 …

ぼんやりPinterestから来たメールを見ていたら 「男性ファッション50代」の文字が。 どれ見せてもらおうか 50代のメンズファッションとやらを… ふーん。なるほどね…。 ブラウザそっ閉じです。 // ネコタも年頃の時は やれ「アメリカンカジュアル」だの 「ス…

ネコタは高卒ですが今まで学歴コンプ的な悩みは一切ありません。 これまでの職場が「現場系」だった事もあります。 // ところで先日入ってきた新人の若者が 某一流大卒→某上場企業出身と知り軽く驚きました。 www.noranuko.tokyo 何故に薄給で過酷な肉体労働…

10月も週2週3の筋トレは継続中です。 ※ジム316回目 ただし1回の時間は短くなりました。 30分/回程です。 // 膝痛と肘痛で集中出来る時間が短くなりました。 本当は治療して完全に治ってからジムに行くべきなのですが 肉体労働＝膝痛、肘痛なので 仕事を辞め…

ネコタがバイトする会社では朝から晩まで 数十台のトラックが市内各所を巡回して業務にあたっています。 保有台数が多いが故に ●運転が荒い ●停車位置が悪い …等「お叱りごもっともです」なご意見から ●運転手の口のききかたが気に食わない (「口下手さん」…

ネコタが肉体労働のバイトをする 「現場」では約５ヶ月の作業で 靴の裏がココまで擦り減ります。 // ※ココから ↓ ※ココまで ネコタは膝痛の関係で↑の状態でギブしましたが 気にしない人は更に履き潰します。 先日 庶務から新しい作業靴が渡されました。 新品…

膝も腰も肘もボロボロ。 初老の身体に鞭打って 肉体労働のバイトで食いつないでいるネコタです。 バイト先は自宅から車で15.6分、 その気になれば自転車で通勤できる距離です。 同僚達の殆どは市内や隣接する町から会社まで 車、自転車、電車、バスで通って…

ネコタの職場に新人(バイト)が入ってきました。 色白で痩身の若者です。 まだ教育係の社員氏と一緒に作業をしていますが、 出社から朝礼までの間、 昼休み、休憩時間、 作業終了から終業までの間は 誰とも話さず待機場のパイプ椅子に独りで静かに座っていま…

9月の支出です。 ●家賃（＋駐車場） ¥40.000 ●水道光熱費 ¥6.571 ●食費 ¥3,2108 ●自動車関連 ¥12.518 // ●ジム会員費 ¥7,370 ●宝くじ（ロト７） ¥1,200 ●衣類 1.304 ●雑費 ¥2,671 ●日用品 ¥6,160 ●通信費 ¥5,127 ●趣味/娯楽（プロテイン等） ¥5.710 ●交通費…

9月も週2.週3でジムに通い 筋トレは継続しています。 ※305回目 扱う重量をどんどん増やして 筋量アップを目指す… から 体型維持的…な内容に変えました。 メニューは ●胸 ダンベルプレス 18kg3セット インクラインダンベルウィング 12kg3セット ●背中 ラット…