1月はいつもの半分の回数しか筋トレをしませんでした。 何となくジムに行きたくなかったのです。 年始のバイトが忙しく 非常に疲れていた事、 前腕痛が酷く身体を休めたかった事が 理由かも知れません。 1月半ばから気を取り直して筋トレを復活。 ※筋トレ344…