【51歳筋トレ】2021年・1月の途中経過

1月はいつもの半分の回数しか筋トレをしませんでした。

何となくジムに行きたくなかったのです。

年始のバイトが忙しく

非常に疲れていた事、

前腕痛が酷く身体を休めたかった事が

理由かも知れません。

1月半ばから気を取り直して筋トレを復活。

※筋トレ344回目

久しぶりに体組成計に乗りましたが

サボってた割には数字に変化はありませんでした。

胸、肩、腕、背中を中心に

またボチボチ筋トレをやっていきます。

スクワットも痛めている膝の様子を見ながら

少しずつやっていく予定です。