10月になって崩していた体調も 精神状態も順調に回復してきました。 筋トレは変わらず週2で継続しています。 胸、肩、背中だけですけど… ネコタがジムに行く時間帯は 所謂「コタアイム」「ピークタイム」なので フリーウェイトのベンチが空いていない事が多…