筋トレ
去年（2018年）の10月から24時間営業のジムに通いだし早8ヶ月が経ちました。
ほぼ毎朝4時起床、プロテインを飲んで寝起きのまま自転車でジムに行き、
4時半頃から大体1時間筋トレしています。
※30分は有酸素運動だから1回の筋トレは実質30分。
5時前後になるとボチボチ「夜明け組」の人が集まってきます。
※全時間帯は見てないけど、このジムで運動する人達は、生活環境によって
4:00〜6:00の「夜明け組」
6:00〜8:00の「早朝組」
8:00〜10:00の「朝組」
10:00〜正午の「昼組」
9:00〜22:00の「夜組」
・・・に分かれています。
毎日じっくり観察している訳ではありませんが「夜明け組」のメンバーは主に…
●超メタボ体型のお父さん(多分50代)
※巨漢。
黙々とAirPodsで音楽聴きながらトレッドミル1時間を頑張っている。
●小柄なミセス(たぶん30代、すっぴん)
※ミセスの後にチェストプレスを行おうとしたらウェイト95kgやっていたので静かに驚いた。
●おしゃれウェアを着た男性(たぶん30代)
●眼鏡の初老紳士(間違いなく50代後半)
※スミスマシンでスクワット、ベンチを黙々としている。
●少年
※近所の中学校指定の体操着で来てから
わざわざジム用のお洒落トレーニングウェアに着替えるけどスマホばかり見ている。
…に俺を加えた6名です。
それぞれの自分のタイミングでジムに集まり、
特に挨拶を交わすこともなく、黙々と自分のメニューをこなして(少年は休憩用ベンチでスマホばかり見ているけど)
それぞれ自分のタイミングで6時過ぎに去っていきます。
誰も居ないジムは何だか寂しいけど 誰かに話しかけられたくもない。
干渉もされたくない。
そんな俺にぴったりな時間が 朝4時から6時頃までの「夜明け組」の時間帯です。
今日は都合があって筋トレは休みましたが、明日からまた4時起きでジムに通います。
