相変わらず肉体労働のバイトで食いつないでいるネコタです。
日々の作業に追われています。
そして相変わらず肘、膝、腰が痛いです。
夜間痛もあります。
痛みは完全に慢性化しています。
この仕事を続けている間は治らないでしょう。
「治療して治す」からサポーターや痛み止め薬を用いて
「痛みと上手く付き合う」に方向転換して
生活していくことに決めました。
膝に関してはサポーター+薬(ロキソニン)で
何とかなっています。
腰痛(坐骨神経痛)も腰サポーター+ストレッチ+
薬(ロキソニン)で小康状態を保っています。
問題は肘(前腕)痛です。
湿布は貼らないより貼ったほうがマシな程度、
先日購入した安価なサポーターは作業に支障をきたすので今は使っていません。
痛み止め薬は膝痛/腰痛と一緒なのでまぁok。
ストレッチの効果はまだ体感できていません。
肘/前腕サポーター選びが今後の課題です。
バイト先は年末年始も作業があるので
(12/31~1/2だけ休み）
とりあえず痛み止め薬だけは欠かさない様に先日病院に行ってきました。
強い薬なので朝だけ飲んでいます。
作業のある朝8:30から夕方16:00頃まで効果があれば良いのです。
あとは痛みとの共存なので
極力がまんします。
初老の体に鞭打っていますが
とにかく
働く場があるのは有り難いです。
何とか薬＋サポーターで年末年始を乗り切りろうと思います。
