www.daily.co.jp smart-flash.jp 数週間前の記事だけど これを見て父の事を思い出した。 記事ほど深刻ではなかったが 10年前に他界した父も糖尿病だった。 // 若い頃から酒を浴びるほど飲み、 タバコは1日2箱以上吸っていた・・と自慢げに話していた。 1978…

水曜の早朝、母と弟が暮らす実家アパート用の食材を買いに24時間営業のスーパーに行った際、店頭に麦茶用のポットが大量に展示してあった。 夏の風物詩「水出し麦茶」と「冷蔵庫で保管用ポット」の組み合わせなんだけど、 一目見た瞬間にとても懐かしく感じ…

ここ1年半ほどでめっきりデニムパンツを履かなくなった。 というか もはや所有すらしていない。 あんなに履いてたのに。 // アメリカ屋で買った新品のリーバイス501(フロントがボタンのやつ) から始まって、 古着屋で米製デニムを漁ってたのが10後半から20代…

7月某日 いつもと違う店に行きます。 アーケード街にある店です。 比較的出ない印象の店ですが サイトセブンでグラフを見ると ここ数日は 設置４台ある「まどマギ」で2台が良い感じに出ています。 やっていきましょう。 // 入店。 15時過ぎだと言うのに誰も…

子供の頃から 両肘がガサガサだ。 松ぼっくりというか、鱗（ウロコ）みたいに硬くなっている。 爪でひっかくとカサブタみたいに剥がれるので剥がし続けると血が出る。 母親の指示でいつもオロナインを塗っていた。 大人になって自然に落ち着いたけど 今でも…

月曜日の夜。 写真と本文は関係ありません ある場所で数件並んで営業しているうちの１件。 某ラブホテルの事務所で俺と元同僚で友人のヤマガタ君(仮名)はお菓子をつまみながら 増税後の景気予測やら、キャッシュレス化の話やら雑談をしていた。 ※ヤマガタ君…

お金の話をするのもナンですが、6月の生活費を記録。 なるべくLINEPAYカード、デビッドカードで支払って 家計簿アプリで管理しています。 ●家賃 (駐車場込) ¥40.000 ●電気代 ¥2.016 ●ガス代 ¥1.995 (都市ガス) ※風呂（シャワー）は週５ジムで入ってます。 ※…

6月初旬に受けた健康診断の結果を聞きに病院へ行ってきた。 // 診断結果のプリントで要注意箇所が何箇所かあったけれど 医師から直で指摘されたのは、 ●血圧の下が高い。(84以下に対して87)●LDLコレステロールのの値が基準値より高い。(119以下に対して149)(…

筋トレ 去年（2018年）の10月から24時間営業のジムに通いだし早8ヶ月が経ちました。 ほぼ毎朝4時起床、プロテインを飲んで寝起きのまま自転車でジムに行き、 4時半頃から大体1時間筋トレしています。 ※30分は有酸素運動だから1回の筋トレは実質30分。 5時前…

今回はちょっと思考を変えてパチスロの稼働日記を書きます。 「今の時期、スロットする奴なんて阿呆だ！金ドブだ！」 ・・・と賢明な諸兄達からお叱りを受けそうですが 重々承知の助でございます。 今日は作業が休みなので市内某店で朝から打ちます。 // こ…

最近 筋トレのダンベル（ベンチ）プレスで使う重量が上がらなくなりました。 www.google.com 20kg迄は比較的順調に行きましたが、22kgのダンベルだと握って持つだけで手が疲れてしまいます。 // ラックからダンベルをそれぞれ両手に持ち、 ベンチに座り、ダ…

// 先週の金曜日に喉にチクリと違和感。これは風邪の予感と思っているウチに昨日から寒気、喉の痛み、筋肉の痛み、鼻水、せき、と一気に症状が出てきた。体温は27.8度とまだ微熱。悪化して高熱が出る前に 今のうちに何とか手を打たねば・・・。4月に病院で処…

雨降りの日曜日。 正午前、 部屋で自転車のタイヤに空気を入れていた。 不意に玄関のチャイムが鳴る。 俺、舌打ち。「また来たか…。」 // オートロックなど無い安アパートなので 宗教の勧誘やら訪販業者の格好の餌食物件となっており 「週２周３」迷惑な奴ら…

６月の筋トレ、◯（マル）と×（バツ)は・・・。 ◯ダンベルベンチで22kgのダンベルを上げられるようになった。 （10rep 3セットはまだ無理なので6rep 3セットでやってます。） ×停滞期。脚トレ、スクワットを避けるようになった。 ×相変わらず食事、飲酒の制限…