今週の土曜日は休日でした。
休みでも普段と変わらず
4:30に起床します。
起床する‥というより
膝の夜間痛で2時3時には既に目覚めているのです。
5:00
ジムに行って50分ほど筋トレをします。
膝の状態が悪いのでスクワットは無し。
肘の具合も良くないので
扱うダンベルの重量も通常より
(-4kg/片手)ほど軽めの重量にしました。
筋トレ後ジムでシャワーを浴びて外に出ます。
最近は筋トレよりシャワー目的でジムに通ってる感すらあります。
※アパートのシャワーは温まるまで時間がかかるので。
街中まで移動。
駐車場に車を停めて少し散歩します。
昨夜からの雪で足元は悪いのですが
早朝の街を歩くのは気持ちが良いので苦になりません。
飲み屋街の通りにある分電盤。
いい感じの位置にある設備なので
夜中に客引き兄さん、酔客らの空容器→放置スポットになっています。
今朝は風俗情報誌が1冊置かれているだけです。
流石に昨夜は大雪だったので
飲歩く人達は少なかった事でしょう。
車道も路面状態悪し。
明るくなって街を歩く人が増えてきました。
これから通勤する人、帰宅する人、人それぞれ。
ネコタも一度帰宅してから
母と弟の様子を見に
実家に顔を出す事にします。
