相変わらず週2.3回 45分/回で筋トレしています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今月からメニューに腹筋ローラーを 取り入れ入れました。 1日おきに「膝コロ」を30回やっています。 回数は慣れてきたら増やしていきます。 筋肉痛に加…

ぼんやり独り言戯言です。 日曜の早朝は24時間営業のスーパーに行き 実家用の食材を買う事にしています。 店内BGM(有線)は80年代の洋楽を 流している事が多いのですが、 今朝はオリビアニュートンジョンの 「フィジカル(1981)」が流れていました。 ja.m.wiki…

ひと月ぶりに夜の街に居ます。 いつものスナックに行くのです。 それなりに人は出ていますが 週末の割には…という感じです。 電話してカウンター席を予約してから 入店します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 既に先客が2名。 常連の …

定期的に献血しています。 現在21回目。 ※労役-自宅強制執行から社会復帰まで様々な人達のお世話になったので ささやかですが社会貢献の為って事であります。 献血翌日に メールにて血液検査の結果が届きます。 良い時代になりました。 概ね問題は無しです。…

家賃（駐車場込） ¥40.000 電気代 ¥6.070 ガス代 ¥3.486 医療費 ¥1.340 薬代 ¥1.030 ※病院/薬局分 クレカ引落 ¥825 ※シェアサイクル (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ジム会費 ¥7.370 ガソリン代 ¥11.980 自動車保険 ¥5.780 携帯代 ¥4.0…

コロナ感染→自宅療養→社会復帰ですっかり忘れていましたが、 2月某日は親父の命日でした。 ※葬式の写真は運転免許のヤツを使用した。 一見普通に見えて変人、 酒を飲むと酒乱。 ※ネコタの左腕には父親と喧嘩して斬られ 12針縫った一生消えない傷がある。 何…

毎週日曜に実家に帰って 母(統失→消耗期/安定期) 弟(発達/自閉症) …の衣類、シーツ、 ときどき毛布の洗濯をしています。 実家には洗濯機が無いので 毎回コインランドリーを利用しています。 ※母が統失になってからLEDの光とか 機械の作動音を異常に嫌がるの…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2019年頃に撮った写真。 コロナ禍前なので 夜の街に活気がありますね。

先月はコロナだったり、 気温が低い日が続いた為に 体調不良で身体が思うように動かず 筋トレをサボっていましたが 今月は再び週2.3のペースでジムに通っています。 毎回45分ほどで 胸、肩、背中、腕だけですけど・・・。 去年との比較 ※2022年2月 ↓ ※2023年…

1月の末にコロナ陽性になり、自宅療養生活を経て 今現在は日常生活に戻っています。が、 後遺症で時折 咳き込みます。 webによると「咳」2.3ヶ月で治るらしいです。 過去に自宅療養→復帰した同僚達に聞くと それぞれ後遺症は深刻ではないものの (adsbygoogle…

「ちっ（怒）またかよ・・・」 ある朝、出勤すると事務所の配車表の前で 管理職3名が腕組みをしています。 挨拶だけして事務所を出て 機械の始業前点検をしていると 古参先輩が声をかけてくれました。 「おはよっす」 「親分達(管理職）ご機嫌斜めですね」 …

今週の土曜日は休日でした。 休みでも普段と変わらず 4:30に起床します。 起床する‥というより 膝の夜間痛で2時3時には既に目覚めているのです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 5:00 ジムに行って50分ほど筋トレをします。 膝の状態が…

新型コロナ感染→自宅療養期間を経て 今日から職場に復帰します。 通常より30分早く出勤して 事務所に行きます。 管理職の方々に (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「お陰様で全快しました。」 「今日からまた頑張っていきます」 報告+ご…

貧困バイト時代も含めて こんなに仕事を休んだのは初めてです。 職場復帰に向けて体内時計を整えます。 通常と同じく 4:30に起床、 5:15に家を出ます。 5:30いつものコンビニ️で NHK-AMラジオを聴きながらコーヒーを飲み 時間調整します。 (adsbygoogle = wi…

発症日から遡って 繁華街は行っていないし、 行動は自宅、会社、 スーパー、コンビニ位。 何処で感染したのか不明。 ただ、ネコタ、 メガネが曇る事を嫌い いわゆる「鼻マスク」状態だったので まずかったです。 大反省。 ●思った事 1, 体に異変を感じたら直…

たまに咳がありますが もうすっかり健康体です。 でも、未だ自宅療養期間中で 何処にも行けないし、 早く社会復帰したいネコタです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝も朝ごはんを食べ、 処方された最後の薬を飲む事から1日が始ま…

自宅療養生活が続いています。 痰が絡んだ咳が時々出ますが それ以外は普段の体調に戻りました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 食材と一緒に注文していた 抗原検査キットによる判定も 「陰性」でした。 ※安堵です。・・・ 数日ぶりに…

新型コロナ陽性になり現在自宅療養中です。 幸い軽症だったので ●喉痛 ●微熱（37.0〜37.7度） ●たまに咳 既に熱も下がり 喉痛も治りましたが まだ痰が絡んだ咳が出ている状態です。 はやく 職場復帰したくて焦り気味ですが、 慌てず安静にしています。 食料…

●家賃（駐車場込） ¥40.000 ●電気代（15A契約・12月分） ¥3.780 ●水道料金 ¥4.054 ●ガス料金(12月分） ¥2.303 ※入浴は基本、ジムのシャワーを使用 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ●自動車保険 **¥5.780 ●クレジットカード引落 ※シェア…

会社に「コロナ陽性」の報告をして ７日間の自宅療養生活に突入します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先ほどの病院からの電話では 「ネコタさんの症状は軽いので こちらから保健所に連絡は致しません」 「何か不安な事がありました…

殺風景な部屋のパイプ椅子に座って 名前が呼ばれるのをずっと待っています。 ここは某総合病院の発熱外来、 未明から喉にチクリと痛みがあり やがて強い痛みに変わりました。 体感的には 扁桃腺の腫れなのですが まぁ、このご時世なので念の為に 仕事を休ん…

ベースのジョンテイラーはイケオジで良いね。

年明け超激務の週が終わり生活が落ち着いて来ました。 膝、腰、肘痛は順調に悪化していますが ロキソニンの力で何とか働けています。 激務で心身が消耗した為か？何をするにも消極的になっています。 帰宅して寝るだけの日々でした。 今年は何か新しい事に挑…

堪らなく寂しくなったり 理由もなく不安にかられる時があります。 ありますが…初老なので口に出しません。 聞いてくれる人も居ないですし。 胸板薄い中性的な美少年が 「疲れた…」 「寂しい…」 「(心が)痛い…」とか言うのは絵になりますが 初老男性が 「疲れ…

定期的に聴きたくなる曲

大晦日、地元の友達3人が集りました。 ※今年は1名欠席 もう生き方、考え方が違っているので 会話しても噛み合わない事が多いのですが 何となく惰性で30年以上、 年イチで集っています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 例え車の中で軽…