相変わらず膝と肘(前腕)が痛いです。
膝はサポーターを巻いてロキソニンを飲んで
痛いなりに何とか動いています。
問題は前腕痛(ゴルフ肘)です。
作業だけではなく 何をやっても痛いです。
極端な話、トイレットペーパーを使う場面でも前腕が痛みます。
以前購入した前腕用のサポーター
・・・とは別のタイプを
今回新たに購入して痛み緩和を試みてみます。
※この時期は非常に寒いので 本来なら
防寒の長袖インナーを着る場面なのですが
作業中は運動量が多く発汗するので
「Tシャツ+アームカバー(サポーター)」の
組み合わせがネコタ的にベストなのです。
●ワークマンのサポーター
「アームパワーアシスト」
夏用に着用するアームカバーとは素材が少し異なります。
※ナイロン+ポリウレタン
実は↑の前に「寅壱」の防寒アームカバーを購入していたのですが、
シャツ袖の上に重ねて装着するタイプ？の
マイクロフリース素材で
直で肌に装着すると吸汗性の面で心配があったので
今回ワークマンのモノを購入しました。
使用感は後日ブログに書きます。
サポーターに加えて今まで使った事が無かった入浴剤も試してみる事にします。
投入！
ジュワー！
柑橘系の香りがいい感じです。
プラシーボ効果かもしれませんが
入浴後も身体が暖かいです。
今日から12月も後半、寒さも増してきます。
体調/健康の維持管理に気をつけて
2020年最後の月を
何とか乗り越えていきたいです。
それにしても20代、30代、40代前半まで
多少のケガとかすぐに治ったし、
痛みも気力で何とかなったのに
50代にもなるとサポーターやら何やらに
頼らないと身体が動かなくなりました。
…何とも情け無い話です。
とにかく「時給」で稼いでいるの初老バイト、
身体が資本です。
痛みも対策も話のネタになると思って
前向きにやっていきましょう。
