【51歳筋トレ】7月.肩トレ-メニュー変更

慢性的な腰痛(坐骨神経痛)に加え

左膝痛、更に両膝痛、

そして指関節痛(特に左)で満身創痍の筈ですが

筋トレは1日おきに行っています。

※筋トレ中毒

6月の後半から肩のメニューを変更して

新しい刺激を肩に入れています。

●今まで行っていた肩トレ  

●6月後半から行っている肩トレ

●7月から新たに実施したい肩トレ

初老の身体がどこまで変わるか

分かりませんが

「生きる」って事は

「可能性を追求する事」だと思っているので

何とかやっていきます、

今夜のネコタは少し酔ってますな。