【53歳筋トレ】5月の途中経過

5月の途中経過です。

「中2日」のペースで継続中。

相変わらず胸、肩、背中が中心です。

現在、腰痛なのでスクワットは休んでいます。

あんまり「追い込んで」無いし

カラダ変わらないかな…と思っていましたが

●2020年

●2021年

●2022年

肩、腕が少しだけ太くなった気がします。

今後も地道に筋トレは継続していきます。