初老の半裸はお見苦しいのですが
ここ7年の体型の推移です。
「筋トレやってる割に身体…変わらないな」
と思っていても
少しずつですが体型は変わっています。
写真をまとめてみました
2017年5月28日
労役場(刑務所)
収監前夜 85.6kg
47歳
2017年8月29日
労役場(刑務所)
出所 76kg
筋トレ初日
2018年10月頃 89kg
2020年2月頃 94kg
2020年7月頃 75kg
※2月に転職→肉体労働で体を酷使、
短期間でダイエット成功しましたが
代償として
軟骨すり減りで膝痛になり、
加えて坐骨神経痛の悪化にも苦しみました。
2021年頃 79kg
80kg
※写真加工して陰影を強調してます。
81kg
54歳 83kg
脚トレで膝痛緩和に成功したものの
今度はベンチプレスで
左肩を痛めてしまいました。
