生活
※気取って「アンダーウェア」とか書きましたが パンツの話です。 世の成人男性の約75パーセント(当社調べ) はユニクロ/GUでパンツを購入していると思われますが、 (お爺ちゃんはコープかイオンになるのかな？) 俺はカインズホームの作業着コーナーで(パンツ…
常日頃から「オートロック」の物件に住みたいな…と思っているネコタです。 いまの安アパートは隙あらば… 「インターネットの代理店」、 「電気代が安くなるナンチャラ」、 www.noranuko.tokyo 「乳製品の定期購入」、 「ソフトバンク系据置Wi-fi機器の代理店…
●家賃+駐車場 ¥40.000 ●水道光熱費 ¥4.644 ※ガス¥2.317 ※電気¥2.327 ●食費¥25.432 ※酒、コンビニ含む ※水、土日は実家で食べています。 // ●歯医者¥2.940 ※歯のPMTC ●ジム会費 ¥7.236 ●自動車関連 ¥13.540 ※保険 ¥5.540 ※ガソリン代 ¥8.000 (¥2.000×4回給油…
itunesでDLした楽曲の「プレイリスト」を作っている時にふと 以前 高田渡のプレイリストを作ってよく聴いていた事を思い出しました。 ja.wikipedia.org ぜんぜん世代ではありませんがフォークシンガー「高田渡」の事は知っていました。 最初はに見たのは確か…
筋トレを始めて10ヶ月目、 8月の途中経過です。 先月と比べて目に見える変化は無しです。 // 相変わらず伸び悩み… ダンベルベンチの重量も結局、片方22kgから上がりませんでした。 ※22kgだと7.8rep3セットが限界、24kgになると6repも出来ない・・ 週3,4回通…
7月以降 体力と精力の減退を感じています。 体力の減退自体は 去年から体感していますが ここ迄のハッキリと減退を感じるのは初めてです。 猛暑、酷暑の影響なのか… それとも、やはり、 よる年波には勝てないのか…。 // 体力を、 精力を、 パフォーマンスを…
ある夜、アーケード街の入口で 信号待ちをしていると若いアジア系の女性が俺に近づいてきた。 手に名刺サイズのカードを持っている。 俺は即座に両手のひらを彼女に向け、「ダメだよ！」と首を振って接近を拒否した。 彼女は 苦笑いをして 信号待ちの別の男…
少し昔、 「コレからペーパーレス社会がやって来ますよ-。」 ・・・とメディアの人が言っていましたが、 IT時代になっても、 タブレットが普及した現代になっても、 やっぱり「紙」は必要な世の中です。 amazon、zozoの段ボール、 ポスティングのチラシ、（…
市内の移動は基本自転車です。 ズボンのポケットの中がモコモコだとペダル漕ぐ時に違和感がありますし、 たすき掛けのメッセンジャーバックは自分的に好みでは無いので 財布、携帯、鍵その他荷物は全てリュックに入れています。 // 2013年頃から愛用している…
昨今のフィットネスブームの影響で一時的に今通っているジムの「早朝組」 が増えたものの 継続して筋トレするのは中々難しいらしく 早朝ジムを利用する人数も落ち着いて来ました。 そんな中、何故かジムの利用者は少ないのに シャワー室だけ満室で「空き」を…
7月の出費です。 ●家賃(駐車場込) ¥40.000 // ●水道光熱費 ¥7.473 【内訳】 電気 ¥2.016 ガス¥1.995（都市ガス） 水道¥3.462 ●車関連 ¥11.353 【内訳】 自動車保険 ¥5.540 ガソリン代¥5.313 洗車¥500 ※移動は極力自転車 ●携帯、ネット料金¥8.698 (共にBIGLOB…
2017年免停講習をキッカケにブログを書き始めました。 「俺の体験は俺の財産だよね」…ふと思いつき 20と数記事ほどブログを書いたところでアドセンス審査に申し込み→合格。 2018年の6月からGoogle AdSenseでブログに広告を貼りだしました。 // 1年が経過した…
筋トレを始めて9ヶ月目、2019年7月の●と×は… ●相変わらず週3、週4のペースでジムに通った。 ●筋トレじゃないけど飲酒量を減らした。 （毎晩ビール、ハイボール350ml缶×2本→1本にした） ×傾斜角を急に上げて（11度）トレッドミルを行なった為に膝を痛めた。 ×…
今夏の密かなマイブームは 「缶ビールのクーラートート（バック」）の収集」です。 「クーラートート」とはいわゆる「缶ビール保冷バック」のことです。 350ml缶×6本セットについてくるオマケ（付録）的なアレです。 各メーカー、ブランド毎に個性的なデザイ…
先日のニュースより www3.nhk.or.jp 未だに飲酒/酒気帯び運転する人がいるという事実に軽く驚きますが、 ちょっと違う所を見てました。 まだ21の若者なので飲食店で飲んだことを「歌った」のでしょう。 // レモンサワーにビールにテキーラ… 飲食は飲食でもメ…
筋トレと一緒に有酸素運動で毎回30分トレッドミル によるウォーキングをしていましたが www.google.com その際に膝を痛めてしまいました。 通常は傾斜角5度からスタートして400m毎に0.5度ずつ上げていくのですが、 先日は体調が妙に良かったので調子に乗って…
女王蜂 アニメ「どろろ」のopでバンドを知り過去曲を遡ってiTunesでDLしている。 youtu.be youtu.be 眉村ちあき とにかく眉村ちあきは良い！ www.youtube.com youtu.be 人間椅子 「イカ天」出身バンドとは知らなかった。 今月一番聴いたかもしれない。 www.y…
そう頻繁になる訳ではないのですが、たまに運転中にあくびをして 出た涙が目にしみて目を開けていられなくなります。 すぐに路肩に車を寄せて涙を拭って一休みしますが 落ち着くまで5分ほど運転ができなくなります。 眼球の異常でしょうか？ // 4月の健康診…
改めて自分の体型を振り返ります。 カラダ写真を撮るキッカケは 「労役で90日間ムショ暮らししたらどの位痩せるんだろう？」的な軽いノリからでした。 (まさかM刑務所での90日があんなに辛いなんて想像していなかったので…) www.noranuko.tokyo // 2017年5月…
www.daily.co.jp smart-flash.jp 数週間前の記事だけど これを見て父の事を思い出した。 記事ほど深刻ではなかったが 10年前に他界した父も糖尿病だった。 // 若い頃から酒を浴びるほど飲み、 タバコは1日2箱以上吸っていた・・と自慢げに話していた。 1978…
水曜の早朝、母と弟が暮らす実家アパート用の食材を買いに24時間営業のスーパーに行った際、店頭に麦茶用のポットが大量に展示してあった。 夏の風物詩「水出し麦茶」と「冷蔵庫で保管用ポット」の組み合わせなんだけど、 一目見た瞬間にとても懐かしく感じ…
ここ1年半ほどでめっきりデニムパンツを履かなくなった。 というか もはや所有すらしていない。 あんなに履いてたのに。 // アメリカ屋で買った新品のリーバイス501(フロントがボタンのやつ) から始まって、 古着屋で米製デニムを漁ってたのが10後半から20代…
7月某日 いつもと違う店に行きます。 アーケード街にある店です。 比較的出ない印象の店ですが サイトセブンでグラフを見ると ここ数日は 設置４台ある「まどマギ」で2台が良い感じに出ています。 やっていきましょう。 // 入店。 15時過ぎだと言うのに誰も…
子供の頃から 両肘がガサガサだ。 松ぼっくりというか、鱗（ウロコ）みたいに硬くなっている。 爪でひっかくとカサブタみたいに剥がれるので剥がし続けると血が出る。 母親の指示でいつもオロナインを塗っていた。 大人になって自然に落ち着いたけど 今でも…
お金の話をするのもナンですが、6月の生活費を記録。 なるべくLINEPAYカード、デビッドカードで支払って 家計簿アプリで管理しています。 ●家賃 (駐車場込) ¥40.000 ●電気代 ¥2.016 ●ガス代 ¥1.995 (都市ガス) ※風呂（シャワー）は週５ジムで入ってます。 ※…
6月初旬に受けた健康診断の結果を聞きに病院へ行ってきた。 // 診断結果のプリントで要注意箇所が何箇所かあったけれど 医師から直で指摘されたのは、 ●血圧の下が高い。(84以下に対して87)●LDLコレステロールのの値が基準値より高い。(119以下に対して149)(…
筋トレ 去年（2018年）の10月から24時間営業のジムに通いだし早8ヶ月が経ちました。 ほぼ毎朝4時起床、プロテインを飲んで寝起きのまま自転車でジムに行き、 4時半頃から大体1時間筋トレしています。 ※30分は有酸素運動だから1回の筋トレは実質30分。 5時前…
今回はちょっと思考を変えてパチスロの稼働日記を書きます。 「今の時期、スロットする奴なんて阿呆だ！金ドブだ！」 ・・・と賢明な諸兄達からお叱りを受けそうですが 重々承知の助でございます。 今日は作業が休みなので市内某店で朝から打ちます。 // こ…
最近 筋トレのダンベル（ベンチ）プレスで使う重量が上がらなくなりました。 www.google.com 20kg迄は比較的順調に行きましたが、22kgのダンベルだと握って持つだけで手が疲れてしまいます。 // ラックからダンベルをそれぞれ両手に持ち、 ベンチに座り、ダ…
昨日の夕方 部屋で洗濯物を干しているとチャイムがなった。 ・・・「チッ」俺、舌打ち。 // 安アパートなのでオートロックなど無い。 誰構わずピンポン鳴らして訪問してくる。 ワザとドアに体当たりして大きな音を出してからドアを開ける。（威嚇） 眩しい作…
